Die Nervensystem-Regulation-Reihe

Latest release: August 27, 2026
Aging · Motherhood · Health & Fitness
Series
10
Books

Latest releases

NERVENSYSTEM-REGULATION FÜR ÄNGSTLICHE KINDER UND JUGENDLICHE: EIN LEITFADEN FÜR ELTERN: Einfache Beruhigungstechniken und Co-Regulationstools, damit dein Kind sich sicher fühlt und Ängste bewältigen kann
Claire Wardel
Book 10•Parenting & families
$5.49
NERVENSYSTEM-REGULATION DER VAGUSNERV-RESET: Einfache Übungen, Atemtechniken und somatische Tools, um dein Nervensystem schnell zu beruhigen
Claire Wardel
Book 8•Health, mind & body
$5.49
NERVENSYSTEM-REGULATION ZUM LÖSEN VON GESPEICHERTEM TRAUMA: Einfache körperorientierte Übungen, um Traumata zu lösen, dein Nervensystem zu beruhigen und dich in deinem Körper wieder sicher zu fühlen
Claire Wardel
Book 9•Health, mind & body
$5.49
NERVENSYSTEM-REGULATION FÜR HOCHSENSIBLE MENSCHEN: Einfache Vagusnerv-Übungen und sanfte somatische Tools, um Überreizung zu lindern und dich in einer lauten Welt stabil zu fühlen
Claire Wardel
Book 4•Health, mind & body
$5.49
NERVENSYSTEM-REGULATION FÜR HIGH ACHIEVER: Einfache Vagusnerv-Übungen und sanfte somatische Tools gegen Burnout, Perfektionismus und die Angst, kürzerzutreten
Claire Wardel
Book 7•Health, mind & body
$5.49
NERVENSYSTEM-REGULATION FÜR FRAUEN: Einfache Vagusnerv-Übungen und sanfte somatische Methoden, um Angst und Überforderung zu lindern und wieder zu innerer Ruhe zu finden
Claire Wardel
Book 5•Health, mind & body
$5.49
NERVENSYSTEM-REGULATION FÜR FRISCHGEBACKENE MÜTTER: Einfache Vagusnerv-Übungen und sanfte somatische Methoden, um postpartale Ängste zu lindern und wieder ganz du selbst zu sein
Claire Wardel
Book 3•Parenting & families
$5.49
NERVENSYSTEM-REGULATION IN DEN WECHSELJAHREN: Einfache Vagusnerv-Übungen und sanfte somatische Methoden zur Linderung von Hitzewallungen, Brain Fog und Stimmungsschwankungen
Claire Wardel
Book 6•Parenting & families
$5.49
NERVENSYSTEM-REGULATION FÜR SENIOREN: Einfache Vagusnerv-Übungen und sanfte somatische Methoden, um Ängste zu lindern und dich in deinem Körper wieder sicher zu fühlen
Claire Wardel
Book 2•Health, mind & body
$5.49
NERVENSYSTEM-REGULATION FÜR MÄNNER: Einfache Vagusnerv-Übungen, somatische Tools und ein praxisnaher Leitfaden zur Linderung von Ängsten und zum Aufbau echter Resilienz
Claire Wardel
Book 1•Health, mind & body
$6.49

About this ebook series

In dieser Reihe zeigt Claire Wardel, wie du dein Nervensystem verstehst und beruhigst – mit einfachen, wissenschaftlich fundierten Werkzeugen für den Alltag. Jedes Buch widmet sich einer bestimmten Lebensphase oder Herausforderung, von frischgebackenen Müttern über hochsensible Menschen bis hin zu ausgebrannten High Achievern, und macht komplexe Körperwissenschaft einfach und sofort anwendbar. Kein klinischer Fachjargon, keine leeren Versprechen – nur praktische, mitfühlende Anleitung für mehr Ruhe und Stabilität im Körper.
In dieser Reihe zeigt Claire Wardel, wie du dein Nervensystem verstehst und beruhigst – mit einfachen, wissenschaftlich fundierten Werkzeugen für den Alltag. Jedes Buch widmet sich einer bestimmten Lebensphase oder Herausforderung, von frischgebackenen Müttern über hochsensible Menschen bis hin z...

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