Reprogrammés pour l'Amour

Vous avez relu son dernier message plusieurs fois, à la recherche d'un ton qui n'y est peut-être même pas. Si vous avez déjà cherché comment guérir un attachement anxieux parce qu'une réponse tardive peut bouleverser toute votre soirée, vous êtes exactement au bon endroit.

Ce n'est pas un défaut de caractère, et cela ne signifie pas que vous aimez trop ou que vous ressentez trop. Si vous êtes hypersensible, votre système nerveux traite les informations émotionnelles plus profondément que la plupart des gens, et lorsque cette profondeur rencontre ce schéma d'attachement, un simple silence peut se transformer en véritable urgence intérieure. Rien de tout cela ne signifie qu'il y a un problème chez vous. Cela signifie que votre système d'alarme a été calibré à une période antérieure de votre vie, et que personne ne vous a jamais montré comment le réajuster.

Continuez à lire, car les prochains chapitres décrivent votre monde intérieur avec plus de précision qu'aucun livre ne l'a fait jusqu'ici.

Ce livre vous offre douze chapitres d'outils concrets et pratiques plutôt que des encouragements vagues, conçus pour une femme qui ressent tout avec une intensité maximale. Plutôt que des conseils généraux comme communiquez davantage, chaque chapitre vous donne un outil que vous pouvez appliquer dès le jour même. Vous y apprendrez à :

• reconnaître le moment exact où un déclencheur s'empare d'une soirée ordinaire

• réguler votre système nerveux en apaisant votre corps avant d'apaiser votre esprit

• interrompre consciemment une boucle de rumination au lieu de la laisser durer des heures

• dire ce dont vous avez besoin sans vous en excuser

• juger un partenaire selon sa façon de gérer les frictions réelles, plutôt que selon l'attention qu'il porte pendant les premières semaines

La plupart des livres sur ce sujet s'adressent à une lectrice générale et ne tiennent jamais compte de ce qui se passe lorsqu'une grande sensibilité et ce schéma d'attachement existent en même temps dans le même corps. Ce livre a été écrit précisément pour cette combinaison, et non comme une réflexion secondaire à l'un ou l'autre de ces deux sujets.

Commencez votre lecture dès aujourd'hui si vous êtes prête à laisser grandir l'espace entre un déclencheur et votre réaction, chapitre après chapitre.

Vous n'avez plus à piloter l'amour à coups d'alarme et de recherche de réassurance. Guérir un attachement anxieux, c'est agrandir l'espace entre le déclencheur et la réaction, nommer clairement vos besoins, et construire, par vous-même, une sécurité intérieure durable.