About this ebook
Descubra como identificar padrões mentais negativos, questionar crenças e desenvolver uma forma mais realista de pensar.
Com base em Psicologia Cognitiva, Neurociência, Psicologia Comportamental e Psicologia Positiva, aprenda estratégias para mudar pensamentos e comportamentos.
Um guia prático para fortalecer a autoconfiança, superar a autossabotagem, desenvolver flexibilidade mental e recuperar o controle da própria vida.
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About the author
Vitória Reis é autora de livros voltados ao desenvolvimento pessoal, comportamento, equilíbrio emocional e transformação da vida cotidiana. Em sua escrita, busca apresentar temas relacionados à mente e ao comportamento de forma clara, acessível e prática, aproximando conhecimentos da psicologia e da neurociência das experiências reais do leitor. Seu propósito é transformar informação em reflexão e incentivar mudanças possíveis, conscientes e consistentes.
