About this ebook
Laut Carl Gustav Jung lernen wir schon in der Kindheit, jene Teile von uns zu verbergen, die die Welt nicht akzeptiert – Wut, Egoismus, aber auch Kreativität, Ehrgeiz und den Wunsch, zu glänzen. Wir sperren sie in einen unsichtbaren Sack, den wir unser Leben lang mit uns herumschleppen und dessen Verschluss uns enorme Energie kostet.
Das Schattenarbeit-Tagebuch ist ein praktischer Leitfaden und ein strukturiertes Tagebuch, um in diesen inneren Keller hinabzusteigen, verschlossene Türen zu öffnen und das Verdrängte wieder zu integrieren – nicht um sich selbst zu verurteilen, sondern um endlich wieder ganz zu werden.
Dreißig Tage, vier Etappen
Den Spiegel erkennen – Ärgernisse, Projektionen und Neid in Hinweise auf sich selbst verwandeln.
Wurzeln in der Vergangenheit – die Begegnung mit dem inneren Kind und den unausgesprochenen Regeln der Familie.
Die Begegnung mit der Dunkelheit – Scham, Wut, Kontrollzwang und tabuisierten Begierden furchtlos begegnen.
Der Goldene Schatten – verborgene Talente entdecken, gesunde Grenzen setzen und Licht und Dunkelheit vereinen.
Was Sie im Inneren finden werden
90 introspektive Fragen (3 pro Tag) mit somatischen Erdungsübungen;
Ein Selbstbewertungstest zur Messung des Ausmaßes Ihrer Schattenverdrängung;
Geführte Meditationen, die geschrieben wurden, um den Schatten und das verletzte Kind willkommen zu heißen;
Praktische „Missionen“ für den Alltag;
Ein Leitfaden zur Fehlerbehebung mit Protokollen zum Umgang mit Angstzuständen, Blockaden und emotionaler Überlastung.
Ein Weg für all jene, die mit Perfektionismus, dem Bedürfnis, es anderen recht zu machen , Ängsten, Selbstsabotage oder sich ständig wiederholenden Beziehungen zu kämpfen haben – und für jeden, der sich selbst wirklich kennenlernen möchte.
Es geht nicht darum, ein anderer oder besserer Mensch zu werden. Es geht darum, endlich ein vollständiger Mensch zu werden.
Schlage die erste Seite auf und beginne die Reise.
