Stop al glutine: I vantaggi di un’alimentazione senza cereali

. Che cos’è il glutine

. I miti da sfatare sul glutine

. La testimonianza di un campione: Novak Diokovic 

. Dieci motivi per eliminare il glutine

Il glutine è una proteina presente in molti più alimenti di quanto immaginiamo e sono diversi i suoi effetti nel lungo periodo sul nostro organismo. Molte ricerche sono tuttora in corso e stanno evidenziando che il glutine in sé ha effetti negativi sulla salute di molte più persone di quante si possa pensare. Molti studi infatti associano il glutine a diversi disturbi e patologie, dalla cattiva digestione al diabete fino a diverse malattie autoimmuni. 

Inoltre eliminare il glutine può rappresentare un’opportunità per variare la nostra alimentazione e vincere la dipendenza da carboidrati raffinati e prodotti tutt’altro che benefici per il nostro organismo.