Confía en ti: 5 pasos para conseguir dudar menos y quererte más
May 2022 · Sold by Zenith
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La autoconfianza está directamente relacionada con el éxito que tenemos (o no) en ámbitos como el trabajo o las relaciones. Cuando dejamos de dudar y aprendemos a confiar en nuestras capacidades aparecen sentimientos positivos y se despierta una de las características más importantes para ser felices: la motivación.
Pero ¿qué es la confianza? ¿Por qué algunas personas la tienen y otras no?
Este libro te ayudará a superar la pasividad, el descreimiento y la desmotivación para atreverte a perseguir activamente tus metas y, además, conseguirlas. Repleto de recursos para aprender toda la verdad sobre la confianza, contiene:
- Un programa de 5 pasos para fomentar la aceptación, la atención plena y la autocompasión.
- Una guía para evaluar nuestro nivel de autoconfianza y determinar nuestro nivel de autoestima.
- Ejercicios interactivos que incluyen reflexiones, listas de verificación y cuestionarios para ayudarnos a internalizar fácilmente lecciones y conceptos.
La autoconfianza está directamente relacionada con el éxito que tenemos (o no) en ámbitos como el trabajo o las relaciones. Cuando dejamos de dudar y aprendemos a confiar en nuestras capacidades aparecen sentimientos positivos y se despierta una de las características más importantes para ser fel...
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About the author
Barbara Markway es doctora en Psicología con 30 años de experiencia clínica. Ha aparecido en programas de televisión y colaborado con medios como The New York Times, The Washington Post, Real Simple o Business Insider, entre otros.Celia Ampel es una reconocida periodista que ha publicado en Miami Herald, South Florida Business Journal, Daily Business Review y otros medios.
Barbara Markway es doctora en Psicología con 30 años de experiencia clínica. Ha aparecido en programas de televisión y colaborado con medios como The New York Times, The Washington Post, Real Simple o Business Insider, entre otros.Celia Ampel es una reconocida periodista que ha publicado en Miami...
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