Meditación: Técnicas para combatir la depresión, el estrés y la ansiedad

Veremos, a lo largo del audiolibro, queno sólo son “espirituales” las cuestiones ligadas a la meditación y a los beneficio personales que genera. También, hay varias consecuencias a nivel psicológico yfísico que justifica supráctica. Esto lo veremos en profundidad más adelante, pero es importante señalar que la meditación no es una cuestión“etérea”; también trae beneficio prácticos y consecuencias en la salud y la calidad de vida que son para aprovechar.

EDITORIAL DOS EDITORES | ARGENTINA

Este audiolibro contiene el desarrollo de los siguientes temas:

•¿Qué es la meditación?

•Algunas técnicas básicas para meditar.

•Meditación y relajación.

•La meditación y el silencio.

•Meditación y sanación.

•La meditación espiritual.

Con este audioibro usted tendrá una guía para alcanzar el bienestar con esta milenaria práctica.