S'aider soi-même: Une psychotérapie par la raison

Une méthode efficace et des outils concrets pour cultiver le bien-être au quotidien. L’anxiété, l’agacement, la tristesse et la colère sont des états intérieurs qui compromettent le bien-être. Souvent issues de pensées irrationnelles, ces émotions viennent brouiller votre vision du monde. Pour po...

Philosophe, psychologue et professeur, Lucien Auger fut également coordonnateur de service de consultations personnelles au centre interdisciplinaire de Montréal. Auteur d’une dizaine d’ouvrage, il défend avec ferveur l’idée selon laquelle la raison peut nous aider à avoir une vie plus heureuse.