Anika Henkelmann - Vertiefe deine Selbstliebe: Geführte Meditationen
Anika Henkelmann
Jan 2026 · Audana Verlag · Narrated by Anika Henkelmann
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"Vertiefe deine Selbstliebe" – Geführte Meditationen – von Anika Henkelmann Begib dich auf eine ganz besondere Reise zu deiner inneren Kraft und bedingungslosen Selbstliebe. Mit diesen fünf Meditationen, die dich tief entspannen und gleichzeitig stärken, öffnest du den Raum für Selbstakzeptanz, Seelenfrieden und Selbstverbundenheit. Jede dieser Meditationen lädt dich ein, in dich hineinzuspüren, innere Ruhe zu finden und deinem Herzen näher zu kommen. Mein Name ist Anika und ich freue mich, dich mit diesem Hörbuch auf deinem Weg begleiten zu dürfen. Alles Liebe für dich. Namaste Kapitelübersicht: 001_Info 002_Intro 003_Finde_zurück_zu_dir_selbst_in_deine_Selbstliebe 004_Dein_innerer_Ort_der_bedingungslosen_Selbstliebe 005_Reise_in_deinen_Seelengarten 006_Vertiefe_deine_Selbstliebe_und_finde Seelenfrieden 007_Stärke_deine_Selbstverbundenheit
"Vertiefe deine Selbstliebe" – Geführte Meditationen – von Anika Henkelmann Begib dich auf eine ganz besondere Reise zu deiner inneren Kraft und bedingungslosen Selbstliebe. Mit diesen fünf Meditationen, die dich tief entspannen und gleichzeitig stärken, öffnest du den Raum für Selbstakzeptanz, S...
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About the author
Anika Henkelmann ist zertifizierte Mentaltrainerin, zertifizierte Meditationslehrerin, YouTuberin und Autorin. Sie wurde 1975 in Kiel geboren und lebt seit 2015 mit ihrem Mann und seiner Tochter auf dem spanischen Festland. Viele Jahre trug sie viel Negativität in sich. Sie war oft schnell genervt und gab anderen Menschen oder äußeren Umständen ganz automatisch die Schuld. In ihrem damaligen Beruf als Grafikdesignerin stand sie zudem unter hohem Druck und Stress – und sehnte sich nach mehr innerer Ruhe und Zufriedenheit. Im Jahr 2009 fasste sie einen entscheidenden Entschluss: Sie wollte sich selbst besser kennenlernen und sich intensiver mit ihren Gedanken, Emotionen, Werten und Bedürfnissen auseinandersetzen. Damit begann für sie eine besondere Reise – die Reise zu sich selbst. Sie las zahlreiche inspirierende Bücher, begann zu meditieren, orientierte sich beruflich vollständig neu und gewann in mehreren Retreats immer wieder neue Erkenntnisse über sich und über das Leben. Die wertvollste Erfahrung, die sie in dieser Zeit machen durfte, war: Wenn sich jemand in seinem Leben eine positive Veränderung wünscht, muss diese immer in ihm selbst beginnen. Erst wenn Menschen bereit sind, sich selbst zu reflektieren, alte Denk- und Verhaltensmuster aufzulösen und ihr Leben aus neuen Perspektiven zu betrachten, kann sich ein neues Bewusstsein öffnen. Das ermöglicht Wachstum. Der Weg ist nicht immer angenehm oder leicht – doch er lohnt sich. Heute begleitet Anika Henkelmann Menschen auf ihrer persönlichen Reise.
Anika Henkelmann ist zertifizierte Mentaltrainerin, zertifizierte Meditationslehrerin, YouTuberin und Autorin. Sie wurde 1975 in Kiel geboren und lebt seit 2015 mit ihrem Mann und seiner Tochter auf dem spanischen Festland. Viele Jahre trug sie viel Negativität in sich. Sie war oft schnell generv...
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