Fortgeschrittene Yoga Übungen

Die Grundannahmen des
Yoga sind einfach: Es gibt eine äußere Realität und eine innere und unser
Nervensystem ist das Tor zwischen ihnen. Effektive Yoga Übungen stimulieren und
öffnen dieses Tor. Die Ergebnisse? Frieden, Kreativität, Freude und ein
stetiges Ansteigen ekstatischer Glückseligkeit aus dem Inneren heraus ….

 Das Projekt der Fortgeschrittenen
Yoga Übungen (FYÜ) stellt die effektivsten Methoden des Yoga in einem
flexiblen und integrierten System zusammen, so dass sich jeder dessen bedienen
kann. Die Anweisungen für die Tiefe Meditation, Wirbelsäulenatmung, körperliche
Übungen (Asanas, Mudras und Bandhas), tantrische Sexualpraktiken und andere
Methoden, die systematisch aufeinander aufbauen, damit sich das Tor unseres
Nervensystems zu andauernden höheren Erfahrungen öffnen, werden in einfachem
Deutsch vermittelt. Diese Form des „Yoga als persönliche, spirituelle
Hochtechnologie“ ist mit jedem Glaubenssystem und mit jeder weltanschaulichen
Haltung vereinbar.

Insgesamt umfasst dieser erste Teil annähernd 80 einfache
Lektionen, ein Großteil davon bestehend aus praxisbezogenen Fragestellungen von
Yogaübenden mit den Antworten des Autors. Ob du erst mit Yoga beginnst oder
dich bereits lange damit beschäftigst, die FYÜ-Lektionen werden dir auf dem von
dir gewählten Pfad als universelle Reiseausrüstung hilfreich sein.