Cómo sanamos: Descubre tu poder y libérate
About this ebook
Cómo sanamos , de Alexandra Elle, escritora bestseller y edu cadora en bienestar, es una guía que alimentará tu espíritu y alegrará tu vida. En estas páginas, encontrarás técnicas esenciales para la autosanación, incluyendo rituales cotidianos para cultivar tu fuerza, ejercicios de empoderamien to para liberar tu fuerte carga emocional y meditaciones reparadoras para calmar mente y cuerpo. Las prácticas se complementan con las poderosas reflexiones del viaje de autodescubrimiento de la autora y las extraordinarias historias de sanación de una serie de voces destacadas, como Glennon Doyle, Nedra Glover Tawwab y Morgan Harper Nichols, entre otras. Rebosante de calidez y franqueza, este libro será imprescindible para que descubras la belleza, la verdad y el poder que viven dentro de ti.
«Elle es una de las mejores escritoras de la era moderna. En Cómo sanamos ofrece una medicina poderosa para cualquiera que esté dispuesto a transformar profunda mente su vida. Si estás buscando hacer un trabajo serio de sanación, este libro es necesario.»
YUNG PUEBLO, autor bestseller de The New York Times por su libro Claridad y conexión
About the author
Alexandra Elle es autora bestseller de The New York Times, educadora en bienestar y coach certificada en Respiración. La escritura llegó a su vida con la terapia y al explorar la curación mediante el diario y la atención plena. La intención detrás del trabajo de Alex es construir comunidad y prácticas de autocuidado a través de la literatura y el lenguaje. Su trabajo ha aparecido en numerosos medios de comu-nicación, como The New York Times, Forbes, Good Morning America, Mind Body Green, Essence, NPR y muchos otros. Im parte talleres y dirige retiros enfocados en la escritura para la sanación y el autocuidado. Vive en el área metropolitana de Washington D. C. con su marido y sus tres hijas.
