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O colesterol é um elemento gorduroso produzido pelo próprio corpo, porém não pense que ele é um grande vilão para a saúde. O colesterol desenvolve funções importantes em nosso organismo, como a produção de hormônios e vitamimas, além de auxiliar no bom funcionamento das células.
A questão está em equilibrar o colesterol bom (HDL) e o ruim (LDL). Nas próximas páginas, você irá entender o que pode acontecer com a nossa saúde, sobretudo com o coração, quando essas taxas não são equilibradas. De quebra, irá conferir o que fazer para ter o colesterol controlado, como a prática de atividades físicas e os principais alimentos que devemos ter em nosso cardápio diariamente para conquistar uma vida saudável.
A questão está em equilibrar o colesterol bom (HDL) e o ruim (LDL). Nas próximas páginas, você irá entender o que pode acontecer com a nossa saúde, sobretudo com o coração, quando essas taxas não são equilibradas. De quebra, irá conferir o que fazer para ter o colesterol controlado, como a prática de atividades físicas e os principais alimentos que devemos ter em nosso cardápio diariamente para conquistar uma vida saudável.
Como não poderia deixar de ser, finalizamos com um Guia de Receitas, ensinando mais de 50 preparos entre salgados e doces. É a sua chance de cuidar muito bem da sua saúde sem, é claro, abrir mão de excelentes sabores.
O colesterol é um elemento gorduroso produzido pelo próprio corpo, porém não pense que ele é um grande vilão para a saúde. O colesterol desenvolve funções importantes em nosso organismo, como a produção de hormônios e vitamimas, além de auxiliar no bom funcionamento das células.
A questão está ...
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