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Neste livro, a modelo e ex-atleta Eva Andressa apresenta 54 dicas inspiradoras para motivar quem ainda não se convenceu dos benefícios de uma alimentação mais saudável, somada à prática regular de exercícios físicos. De uma forma simples e didática, Eva compartilha o que aprendeu sobre treinamento e nutrição, trazendo algumas respostas para dúvidas que a maioria das pessoas tem. Mesmo quem já aderiu a um novo estilo de vida vai tirar proveito da leitura, pois verá o quanto vale a pena manter o foco e não desistir de seus objetivos. Rodolfo Peres Nutricionista | CRN3 16389
Neste livro, a modelo e ex-atleta Eva Andressa apresenta 54 dicas inspiradoras para motivar quem ainda não se convenceu dos benefícios de uma alimentação mais saudável, somada à prática regular de exercícios físicos. De uma forma simples e didática, Eva compartilha o que aprendeu sobre treinament...
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Começou sua carreira como atleta em 2004, tendo conquistado diversos títulos, entre eles, o de Campeã Overall Brasileira de Body Fitness pela International Federation of Bodybuilding & Fitness (IFBB), em 2009, quando finalizou sua carreira como atleta. A partir daí, iniciou carreira como modelo fitness. Estampou várias capas de revistas e foi estrela de diversas campanhas publicitárias. Hoje é uma das modelos fitness mais conhecidas do mundo, sempre incentivando a importância de uma vida saudável. Muito conhecida nas redes sociais, totaliza quase 10 milhões de seguidores. Já fez diversos trabalhos no exterior, como, por exemplo, em Atlanta, Miami e Las Vegas, nos Estados Unidos, bem como em países da América Latina, como México, Peru e Chile. Ama o estilo de vida saudável e busca transmitir às pessoas a importância de abandonar o sedentarismo.
Começou sua carreira como atleta em 2004, tendo conquistado diversos títulos, entre eles, o de Campeã Overall Brasileira de Body Fitness pela International Federation of Bodybuilding & Fitness (IFBB), em 2009, quando finalizou sua carreira como atleta. A partir daí, iniciou carreira como modelo f...
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