Ne vždy si člověk uvědomuje, že je veden vnitřními vzorci, dokud si nevšimne, že opakuje činy, impulzy a volby, které už nechce udržovat, rychlá reakce, tichý únik, neustálá obtíž jednat jinak nebo návyk, který se zdá nemožné opustit, mohou být zaměňovány za nedostatek vůle, avšak často vycházejí z hlubokých záznamů, které ovlivňují chování ještě před vědomým rozhodnutím, čímž vytvářejí cykly, které poškozují disciplínu, vztahy, produktivitu i osobní rozvoj.
Tím, že odhaluje, co se děje před viditelným jednáním, tato kniha pomáhá porozumět vlivu podvědomí na návyky, rozpoznat automatické reakce, identifikovat staré záznamy, které stále ovlivňují každodenní volby, a pochopit skutečný původ mnoha opakovaných chování, čímž vede mysl k vytváření nových vnitřních reakcí s větší jasností, záměrem a vědomím, aby bylo možné proměnit omezující vzorce v pevnější, vyváženější a s životem, který si přejete budovat, sladěné jednání.
Ne vždy si člověk uvědomuje, že je veden vnitřními vzorci, dokud si nevšimne, že opakuje činy, impulzy a volby, které už nechce udržovat, rychlá reakce, tichý únik, neustálá obtíž jednat jinak nebo návyk, který se zdá nemožné opustit, mohou být zaměňovány za nedostatek vůle, avšak často vycházejí...