Entrenamiento Científico Con Pesas: Fitness Inteligente
Ing. Ivan S. R.
Jan 2023 · Román
star
58 reviews
Ebook
276
Pages
family_home
Eligible
info
About this ebook
En este libro tendrás los conocimientos fundamentales sobre cómo realizar, organizar y optimizar tu entrenamiento. Conocerás todas las variables necesarias para tu entrenamiento, ya sea para la ganancia de masa muscular, fuerza o pérdida de grasa. Comprenderás como introducir los mejores ejercicios a tu rutina de entrenamiento, sus beneficios y técnica con imágenes. Comprenderás que ejercicios son potencialmente lesivos y obtendrás información sobre suplementación que SI funciona y suplementación que NO funciona, todo basado en evidencia científica.
Ya seas mujer u hombre desarrollaras tus glúteos, piernas o brazos al máximo, llevando tu rutina al siguiente nivel.
En este libro tendrás los conocimientos fundamentales sobre cómo realizar, organizar y optimizar tu entrenamiento. Conocerás todas las variables necesarias para tu entrenamiento, ya sea para la ganancia de masa muscular, fuerza o pérdida de grasa. Comprenderás como introducir los mejores ejercici...
Ratings and reviews
58 reviews
CHALENGER
- Flag inappropriate
September 17, 2023
me gusta sencillo cualquier persona sin tener experiencia lo puede comprender y mejorar su actividad d entrenamiento simple y muy importante no es aburrido.
Regynald Zambrano
- Flag inappropriate
June 29, 2026
tienes algunas fallas de edicion no se ajusta al tamño de pantalla haciendo los saltos de paginas raros
Ivan Oviedo
- Flag inappropriate
January 9, 2026
Excelente la manera de como se conduce al momento de explicar los tipos de entrenamientos.
Rate this ebook
Tell us what you think.
Reading information
Smartphones and tablets
Install the Google Play Books app for Android and iPad/iPhone. It syncs automatically with your account and allows you to read online or offline wherever you are.
Laptops and computers
You can listen to audiobooks purchased on Google Play using your computer's web browser.
eReaders and other devices
To read on e-ink devices like Kobo eReaders, you'll need to download a file and transfer it to your device. Follow the detailed Help Center instructions to transfer the files to supported eReaders.
