Der Mut zu Heilen: Wie du Trauma loslässt, deinen Geist neu verdrahtest und endlich mit Sinn und Freude lebst
Dr. Nathan Cole
Dr. Nathan Cole
Ebook
175
Pages
family_home
Eligible
info
About this ebook
Dieses Buch richtet sich an alle, die trotz jahrelanger Bemühungen das Gefühl haben, dass etwas Wesentliches in ihrem Inneren unverändert bleibt. Der Mut zu Heilen verbindet aktuelle Erkenntnisse der Traumaforschung, der Neurobiologie und der somatischen Therapie mit praxisnahen Übungen, die tatsächlich wirken — nicht auf der Ebene des Denkens allein, sondern im Nervensystem, im Körper und im gelebten Alltag.
In dreizehn tiefgründigen Kapiteln führt dieses Buch den Leser von der Ursache des Schmerzes über bewährte Heilungswerkzeuge bis hin zur Frage: Wer bin ich, wenn ich nicht mehr durch meinen Schmerz definiert werde? Mit der vollständigen 21-Tage-Herausforderung, täglichen Übungen und Journalprompts bietet dieses Buch einen strukturierten, ehrlichen und wissenschaftlich fundierten Weg aus dem Überleben in ein erfülltes, selbstbestimmtes Leben.
Für Leser von Der Körper behält die Rechnung von Bessel van der Kolk und Komplex-PTBS: Vom Überleben zum Leben von Pete Walker.
Dieses Buch richtet sich an alle, die trotz jahrelanger Bemühungen das Gefühl haben, dass etwas Wesentliches in ihrem Inneren unverändert bleibt. Der Mut zu Heilen verbindet aktuelle Erkenntnisse der Traumaforschung, der Neurobiologie und der somatischen Therapie mit praxisnahen Übungen, die tats...
Rate this ebook
Tell us what you think.
Reading information
Smartphones and tablets
Install the Google Play Books app for Android and iPad/iPhone. It syncs automatically with your account and allows you to read online or offline wherever you are.
Laptops and computers
You can listen to audiobooks purchased on Google Play using your computer's web browser.
eReaders and other devices
To read on e-ink devices like Kobo eReaders, you'll need to download a file and transfer it to your device. Follow the detailed Help Center instructions to transfer the files to supported eReaders.
