Recarga tu día: Un enfoque radicalmente sencillo para tener energia
About this ebook
¡Saca lo mejor de ti mismo en cada momento, incluso cuando las presiones de la vida diaria te dejan abrumado, agotado y revolcándote en pensamientos negativos! Basado en las últimas investigaciones de neurociencia, psicología positiva y con ejemplos inspiradores, este libro presenta formas simples de cultivar la gratitud y transmitirla; hacer conexiones significativas con las personas que te rodean; aprender a decir no, para que puedas llenar tus días con las cosas que más te importan; recargar cuando lo necesites; difundir la carga positiva a los demás para hacer del mundo un lugar más feliz y saludable.
Más allá de los lugares comunes y la inspiración superficial de Instagram, ¡Recarga tu día! es una guía estimulante y empoderadora, que proporciona un modelo para que te sientas menos estresado y realmente aproveches al máximo cada día.
Palabras de la crítica
«Como alguien que está levemente obsesionada con el manejo de la energía, encontré este libro como una combinación refrescante y práctica de investigación y experiencias inspiradoras. Si quieres sentirte más iluminado en tu vida, ¡no busques más!»
-Kate Northrup, autora del bestseller Do Lessl
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About the author
Meaghan B Murphy es editora de revistas, escritora, experta en estilo de vida en directo, podcaster y entrenadora certificada. Veterana de los medios de comunicación, Murphy se desempeñó como editora ejecutiva de Good Housekeeping. Actualmente es editora en jefe de la revista Woman?s Day. Vive con su esposo, sus tres hijos y su bebé peludo en Westfield, Nueva Jersey.
