Glückskompetenz: In fünf Schritten zu mehr Lebensfreude und Zufriedenheit

Wir beginnen unser Leben als glückliche Wesen. Erst nach und nach führen Erziehung, Pflichten und gesellschaftlicher Druck dazu, dass unsere Zufriedenheit verschwinden kann. Die gute Nachricht: Jeder kann in fünf Schritten sein Glück wiederfinden und stärken.

Wie das gelingt, erklärt Katharina Mühl anhand der fünf Säulen des Glücks. Die Autorin ist Glückstrainerin. Nachdem eine Autoimmunerkrankung bei ihr diagnostiziert wurde, hat sie sich intensiv mit positiver Psychologie auseinandergesetzt. In diesem Buch teilt sie ihr Wissen darüber, wie wir Schritt für Schritt unsere angeborene Glückskompetenz wieder aktivieren.

- Was glückliche Menschen anders machen: eine Frage der Sichtweise

- Bedürfnisse und Stärken erkennen: Tipps von der Glückstrainerin

- Die fünf Säulen des Glücks: Übungen für mehr Zufriedenheit im Alltag

- Der Schlüssel zum Glück liegt in uns selbst: Wegweiser zur Selbstentfaltung

- Ein Ratgeber voll konkreter Impulse, Praxisbeispiele und Motivation

So können Sie Ihre angeborene Glückskompetenz reaktivieren

Dem Positiven Vorrang geben, Stärken einsetzen, gelingende Beziehungen führen, sinnerfüllt leben und persönliche Ziele verfolgen: Katharina Mühl stellt die fünf Glückssäulen vor, mit denen eine dauerhafte Veränderung gelingt.

Damit bei der Lektüre nicht nur Wissen angesammelt, sondern die Umsetzung gleich erprobt wird, ist ihr Ratgeber randvoll mit hilfreichen Übungen. So steht einem Alltag voll positiver Gefühle und Zufriedenheit nichts mehr im Weg. Denn: Das Glück ist KEIN Vogerl – es ist eine angeborene Kompetenz, die es wieder aufzuwecken gilt!