About this ebook
Il y a deux parties importantes dans ce guide qui sont essentielles si vous essayez de maintenir un régime méditerranéen de la meilleure façon possible.
La partie 1 du livre explique en termes simples le concept général de ce régime, en particulier ce que vous devez faire, manger et éviter. Cette partie est condensée et importante pour toute personne qui vient de commencer ce régime.
La deuxième partie de ce livre est ce qui le rend si spécial. Vous trouverez une énorme liste d'aliments bien organisée par ordre alphabétique, de sorte que vous pouvez trouver n'importe quel aliment en quelques secondes. De plus, vous trouverez deux informations essentielles sur chaque aliment de cette liste :
1. Est-ce compatible avec le régime méditerranéen ou non ?
2. S'il est compatible avec le régime méditerranéen, combien de fois devriez-vous le manger pour suivre votre régime alimentaire.
D'autres informations sur la teneur en glucides et les calories sont également incluses, en particulier pour le diabète et pour les personnes qui souhaitent perdre du poids.
