About this ebook
1 500 aliments à la loupe pour rester mince et en bonne santé
LâOrganisation mondiale de la santĂ© conseille de rĂ©duire les sucres cachĂ©s. Ce petit guide va vous y aider. Il passe en revue des centaines dâaliments courants et vous dit combien de glucides ils renferment. Bien choisir devient facile !
Le Compteur de glucides, câest lâoutil indispensable pour perdre du poids, Ă©quilibrer un diabĂšte, lutter au mieux contre le cancer ou freiner la maladie dâAlzheimer.
Vous trouverez la teneur en glucides pour 100 grammes et pour la portion usuelle. Vous saurez aussi combien de calories, graisses et protĂ©ines renferme chaque aliment et vous identifi erez en un clin dâoeil les aliments Ă favoriser et ceux Ă Ă©viter.
En plus, câest un vrai cours de diĂ©tĂ©tique qui vous explique :
- En quoi un régime riche en glucides pose problÚme et pourquoi les réduire apporte tant de bénéfices
- Comment choisir un régime pauvre en glucides
- Comment débusquer les sucres cachés
- Comment décoder les étiquettes au supermarché
UN GUIDE INCONTOURNABLE SI VOUS VOULEZ SUIVRE UN RĂGIME LOW CARB, ATKINS, IG, OU CĂTOGĂNE.
LâOrganisation mondiale de la santĂ© conseille de rĂ©duire les sucres cachĂ©s. Ce petit guide va vous y aider. Il passe en revue des centaines dâaliments courants et vous dit combien de glucides ils renferment. Bien choisir devient facile !
Le Compteur de glucides, câest lâoutil indispensable pour perdre du poids, Ă©quilibrer un diabĂšte, lutter au mieux contre le cancer ou freiner la maladie dâAlzheimer.
Vous trouverez la teneur en glucides pour 100 grammes et pour la portion usuelle. Vous saurez aussi combien de calories, graisses et protĂ©ines renferme chaque aliment et vous identifi erez en un clin dâoeil les aliments Ă favoriser et ceux Ă Ă©viter.
En plus, câest un vrai cours de diĂ©tĂ©tique qui vous explique :
- En quoi un régime riche en glucides pose problÚme et pourquoi les réduire apporte tant de bénéfices
- Comment choisir un régime pauvre en glucides
- Comment débusquer les sucres cachés
- Comment décoder les étiquettes au supermarché
UN GUIDE INCONTOURNABLE SI VOUS VOULEZ SUIVRE UN RĂGIME LOW CARB, ATKINS, IG, OU CĂTOGĂNE.
1 500 aliments à la loupe pour rester mince et en bonne santé
LâOrganisation mondiale de la santĂ© conseille de rĂ©duire les sucres cachĂ©s. Ce petit guide va vous y aider. Il passe en revue des centaines dâaliments courants et vous dit combien de glucides ils renferment. Bien choisir devient facil...
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About the author
Magali Walkowicz est diététicienne-nutritionniste, spécialiste française des alimentations réduites en glucides. Elle a accompagné prÚs de 2000 patients à ce jour : des personnes en surpoids mais aussi diabétique, souffrant de cancer, de SOPK (syndrome des ovaires polykystiques)... Elle est l'auteur de plusieurs livres aux éditions Thierry Souccar sur le sujet.
Magali Walkowicz est diététicienne-nutritionniste, spécialiste française des alimentations réduites en glucides. Elle a accompagné prÚs de 2000 patients à ce jour : des personnes en surpoids mais aussi diabétique, souffrant de cancer, de SOPK (syndrome des ovaires polykystiques)... Elle est l'aut...
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