Wim Hof-metoden: Aktiver dit potentiale og sæt dig ud over dine begrænsninger

Wim Hof er forfatter og iværksætter, leder af et institut i Holland og et træningscenter i Polen - og så er han kendt verden over som Ismanden på grund af sin evne til at udholde ekstrem kulde. Han er indehaver af 26 verdensrekorder og har i en række forskningsstudier bevist, at han kan påvirke sit autonome nervesystem, modvirke infektion og regulere kroppens PH-niveauer. Han har udviklet Wim Hof-metoden, der kombinerer åndedrætsøvelser med kolde omgivelser, og som hjælper med til at skabe fuld kontrol over eget helbred. Titusinder af mennesker over hele verden er blevet trænet i hans metode, og han har millioner af følgere på de sociale medier.