Sober Curiosity
thg 3 2025 · Publifye AS
Sách điện tử
100
Trang
Công cụ
info
family_home
Đủ điều kiện
info
Giới thiệu về sách điện tử này
""Sober Curiosity"" explores the rising trend of questioning your alcohol consumption, even if you don't consider yourself an addict. This self-help book, rooted in psychology, highlights a proactive approach to well-being by examining how alcohol truly impacts mental health and overall life satisfaction. It challenges the societal norms that often normalize excessive drinking, offering strategies to navigate social situations and personal expectations without relying on alcohol. For instance, many people find that even moderate drinking affects their sleep quality and emotional regulation.
The book progresses logically, starting with the definition of sober curiosity and delving into the science behind alcohol's effects on the brain and body. It dedicates chapters to practical techniques for experimenting with sobriety, such as managing cravings and building support networks. Readers will discover tools for mindfulness, self-compassion, and setting realistic goals, ultimately leading to long-term lifestyle changes.
The book emphasizes self-compassion and conscious drinking, providing a non-judgmental framework for readers to explore the benefits of sobriety.
""Sober Curiosity"" explores the rising trend of questioning your alcohol consumption, even if you don't consider yourself an addict. This self-help book, rooted in psychology, highlights a proactive approach to well-being by examining how alcohol truly impacts mental health and overall life sati...
Xếp hạng sách điện tử này
Cho chúng tôi biết suy nghĩ của bạn.
Đọc thông tin
Điện thoại thông minh và máy tính bảng
Cài đặt ứng dụng Google Play Sách cho Android và iPad/iPhone. Ứng dụng sẽ tự động đồng bộ hóa với tài khoản của bạn và cho phép bạn đọc trực tuyến hoặc ngoại tuyến dù cho bạn ở đâu.
Máy tính xách tay và máy tính
Bạn có thể nghe các sách nói đã mua trên Google Play thông qua trình duyệt web trên máy tính.
Thiết bị đọc sách điện tử và các thiết bị khác
Để đọc trên thiết bị e-ink như máy đọc sách điện tử Kobo, bạn sẽ cần tải tệp xuống và chuyển tệp đó sang thiết bị của mình. Hãy làm theo hướng dẫn chi tiết trong Trung tâm trợ giúp để chuyển tệp sang máy đọc sách điện tử được hỗ trợ.
