About this ebook
Kita berusaha membalas setiap pesan. Mengikuti postingan orang-orang di berbagai aplikasi. Gonta-ganti gadget agar bisa menyelesaikan semua urusan. Itulah yang dinamakan kelelahan digital. Paul Leonardi, pakar manajemen digital, menawarkan pendekatan yang realistis dalam hubungan kita dengan perangkat digital. Masalahnya bukan pada seberapa lama kita menatap layar, melainkan bagaimana perangkat tersebut diam-diam mendikte perhatian, cara berpikir, dan emosi kita. Kita merespons terlalu cepat, menggunakan perangkat yang tidak tepat untuk suatu urusan, dan tetap ‘aktif’ jauh setelah jam kerja usai—lalu menyalahkan diri sendiri karena merasa kelelahan. Berdasarkan riset yang dilakukan selama dua dekade dan dilengkapi dengan kisah-kisah nyata, Digital Exhaustion memperkenalkan aturan sederhana dan didukung bukti ilmiah yang akan membuat kita mampu: - mengatur arus informasi sesuai ritme kita sendiri tanpa takut keteteran - menggunakan perangkat dengan lebih efektif - mengenali jebakan emosional yang membuat kita susah berkembang. Tidak ada rasa bersalah. Tidak ada perubahan gaya hidup yang radikal. Hanya tip praktis untuk membuat kita lebih berenergi, lebih hadir di momen saat ini, dan lebih bisa memegang kendali atas hari-hari kita. ANDA TIDAK PERLU DETOKS DIGITAL. ANDA HANYA PERLU CARA YANG LEBIH SEHAT UNTUK HIDUP BERSAMA TEKNOLOGI. #DigitalExhaustion #PaulLeonardi #KelelahanDigital #DigitalBurnout #DigitalWellness #KesehatanMental #ManajemenDigital #ManajemenWaktu #WorkLifeBalance #PengembanganDiri #SelfDevelopment #BukuSelfHelp #BukuPengembanganDiri #ProduktifTanpaStress #ManajemenEmosi #HidupSehatDigital #TeknologiDanManusia #BukuMotivasi #Mindfulness #FokusDanKonsentrasi #BukuNonFiksi #NonFiksiEdukasi #LiterasiDigital #PsikologiPopuler #RekomendasiBuku #BukuKoleksi #LiterasiMembaca #WawasanBaru #BukuPopuler
Kita berusaha membalas setiap pesan. Mengikuti postingan orang-orang di berbagai aplikasi. Gonta-ganti gadget agar bisa menyelesaikan semua urusan. Itulah yang dinamakan kelelahan digital. Paul Leonardi, pakar manajemen digital, menawarkan pendekatan yang realistis dalam hubungan kita dengan pera...
Discover more
Rate this ebook
Tell us what you think.
Reading information
Smartphones and tablets
Install the Google Play Books app for Android and iPad/iPhone. It syncs automatically with your account and allows you to read online or offline wherever you are.
Laptops and computers
You can listen to audiobooks purchased on Google Play using your computer's web browser.
eReaders and other devices
To read on e-ink devices like Kobo eReaders, you'll need to download a file and transfer it to your device. Follow the detailed Help Center instructions to transfer the files to supported eReaders.
