Abraça la nena que vas ser: Sana les ferides del passat i reconnecta amb el teu interior

Descobreix el poder sanador d abraçar la nena que vas ser.

Què té a veure la meva infància amb les coses que sento ara? De quina manera les meves experiències en aquells anys es relacionen amb el meu malestar actual? I, sobretot, com puc sanar les ferides del passat que encara carrego al present? Si alguna vegada t'has fet alguna d'aquestes preguntes, la resposta està en la teva nena interior.

Marta Segrelles, psicòloga referent en el treball amb el trauma i en la teràpia amb la nena interior, t'acompanya en un viatge d'autodescobriment al passat. En aquest llibre trobaràs les eines necessàries per acompanyar la nena que encara viu a dins teu i ser avui l'adulta que t'hauria agradat tenir al teu costat ahir.

«Abans de començar la meva teràpia i treballar amb la meva nena interior, estava enfadada i trista amb mi mateixa. No em sentia una bona adulta , la qual cosa per a mi implicava fer-ho tot bé, no tenir dubtes i no sentir mai incomoditat».

»Durant el procés de reparar ferides, he après a identificar el que sento i a regular-ho millor per donar-me allò que necessito; a acompanyar-me i apropar-me cada vegada més a aquesta nena que vaig ser, sent l'adulta que vaig necessitar...

»Però tot això t'ho vull explicar en detall, perquè tu també puguis conèixer-te millor, reconnectar amb la teva nena interior i transformar el teu present. Comencem juntes».

Marta Segrelles

Perquè mai no hi va haver res dolent en tu.

Què trobaràs en aquest llibre?

- Relats personals basats en casos reals de consulta i experiències de l'autora.
- Materials gràfics, esquemes i il·lustracions per facilitar la comprensió dels conceptes.
- Exercicis pràctics i senzills per reflexionar sobre les experiències adverses (fins i tot aquelles que semblen oblidades) de la infantesa i reconnectar amb la teva nena interior.