Feel Better \ Estar bien: Aquí y ahora
About this ebook
¿Se pueden gestionar las emociones que nos producen miedo, angustia o tristeza?
¿Cómo superar las heridas del pasado para gestionar nuestro presente y ver nuestro futuro con esperanza?
¿Qué puedo hacer para estar y sentirme bien?
En una de las etapas de la humanidad de mayor incertidumbre y miedo, Luis Rojas Marcos, uno de los psiquiatras más prestigiosos y reconocidos a nivel mundial publica el manual definitivo para alcanzar el equilibro mental y lograr una vida más saludable y feliz.
En Estar bien entenderás la importancia que tiene adoptar un estilo de vida optimista, cómo proteger la autoestima, el poder de la resiliencia, la importancia de las relaciones afectivas, por qué la gratitud y la solidaridad son claves en nuestra salud.
Una obra imprescindible, clara y práctica que ayudará a gestionar nuestras emociones con el fin de volver a ilusionarnos, entendernos mejor y mejorar nuestra vida.
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About the author
Luis Rojas Marcos es un médico español nacido en 1943 en Sevilla, donde obtuvo su título en medicina en la Universidad de Sevilla en 1966. En 1968, se mudó a Nueva York, donde completó su residencia en psiquiatría en el Hospital Bellevue y en la Universidad de Nueva York (1972). En 1981, fue nombrado director de Servicios Psiquiátricos del sistema de hospitales públicos de la ciudad de Nueva York. En 1992, fue designado comisionado de Salud Mental de Nueva York, y en 1995, fue elegido presidente ejecutivo del Sistema de Salud y Hospitales de la ciudad de Nueva York. Es autor de numerosas publicaciones científicas, artículos de opinión y varios libros, entre ellos Las semillas de la violencia (Premio Espasa de Ensayo 1995), La autoestima, La fuerza del optimismo y Estar bien aquí y ahora, entre otros. Actualmente es profesor de psiquiatría en la Universidad de Nueva York.
