Kindfulness
α’αααΈααααα βα’αα‘α·α ααααΌαα·αααα
Manusia memiliki ribuan masalah yang harus dihadapi dan diselesaikan. Oleh karena itu, βsadar bahwa masalah itu adaβ saja tidak cukup. Kita harus memiliki kebajikan dan cinta kasih untuk melepaskan rasa sakit sekaligus merangkul kembali ketenangan.
Ajahn Brahm, ahli meditasi dan guru spiritual terkenal di dunia, menemukan metode baru bernama Kindfulness. Sebuah pendekatan baru yang akan mengantarkan kita menuju relaksasi yang membuat hidup selalu menyenangkan. Dengan ciri khasnya dalam menceritakan kisah yang menarik, disatukan dengan instruksi per langkah yang bisa diikuti siapa saja, Brahm berhasil membuat metode ini begitu mudah untuk dipraktikkan.
[Mizan, Bentang Pustaka, Tubuh, Kesehatan, Refleksi, Ketenangan, Dewasa, Indonesia]
αααααααβα αααΎαααα
ααΆαααΆααααααΆα αα·αααα·ααΆαααααα
α’αααΈβα’ααααα·αααα
Setelah mendapatkan titel dalam teori fisika dari Universitas Cambridge, Ajahn Brahm yang lahir di London dengan nama Peter Betts pergi ke sebuah kuil di hutan Thailand, tempat ia belajar dari seorang ahli meditasi ternama, Ajahn Chah, selama sembilan tahun sejak pertengahan 1970-an. Setelah tiga puluh tahun lebih menjadi seorang biksu Buddha, ia kini menjadi kepala biara dan Pimpinan Spiritual Buddhist Society of Western Australia di Perth. Ia juga terkenal di seluruh dunia sebagai guru spiritual sekaligus pembicara. Ia adalah penulis Si Cacing dan Kotoran Kesayangannya, The Art of Disappearing, dan Mindfulness, Bliss, and Beyond.
