เด เด-เดฌเตเดเตเดเดฟเดจเตเดเตเดเตเดฑเดฟเดเตเดเต
El arte Zentangle nos acerca a los antiguos secretos del yoga y el mindfulness con la sencillez de usar solamente papel y rotulador. Punto, cรญrculo, lรญnea recta, lรญnea curva y lรญnea doble curva: esto es todo lo que tienes que saber dibujar para practicar Zentangle.
El Mรฉtodo Zentangle fue creado en Estados Unidos por Rick Roberts y Maria Thomas en 2004. El nombre hace referencia a la uniรณn de las palabras ยซzenยป (estado meditativo), y ยซtangleยป (enredo), y se ha convertido, en pocos aรฑos, en una disciplina de gran seguimiento en todo el mundo.
เดเตเดเตเดคเตฝ เดเดฃเตเดเตเดคเตเดคเต
เดฑเตเดฑเตเดฑเดฟเดเดเตเดเดณเตเด เดฑเดฟเดตเตเดฏเตเดเดณเตเด
เดฐเดเดฏเดฟเดคเดพเดตเดฟเดจเต เดเตเดฑเดฟเดเตเดเต
Marรญa Tovar naciรณ en Madrid el 13 de mayo de 1963. Cursรณ estudios de Ciencias Empresariales y dedicรณ su vida profesional a la direcciรณn comercial de la empresa familiar. Estรก casada y es madre de dos hijos. Tiene un gran interรฉs por el arte ya sea como alumna de pintura y dibujo o como artista aficionada. Obtuvo el titulรณ como profesora de Zentangle en 2014 y empezรณ a impartir el mรฉtodo por todo Espaรฑa.
En 2016 inaugura la primera escuela de Zentangle El รltimo Tangle, donde desarrolla este mรฉtodo en exclusiva o con otras disciplinas artรญsticas compatibles para asรญ hacerlo crecer exponencialmente. En 2018 se formรณ en Reducciรณn del estrรฉs basado en mindfulness, MBSR. A dรญa de hoy sigue con la escuela pero con cursos online, lo que permite llegar a muchos mรกs rincones en todo el mundo.
Mercedes Pรฉrez Crespo naciรณ en Madrid el 5 de julio de 1966. Licenciada en Publicidad y Relaciones Pรบblicas por la Universidad Complutense de Madrid. Divorciada y madre de un hijo.
Su vida profesional se centra en el diseรฑo y la producciรณn grรกfica hasta que en 2015 empieza a colaborar con Marรญa en El รltimo Tangle.En 2016 realizรณ un Master en Entheos Escuela de Coaching Senior e Intergeneracional y en 2018 se formรณ tambiรฉn en mindfulness y tรฉcnicas de reducciรณn de estrรฉs, MBSR. En 2019 obtuvo el tรญtulo como profesora Zentangle para poder abarcar grupos mรกs grandes en El รltimo Tangle y para derivar los beneficios de Zentangle hacia un enfoque terapรฉutico. En gran parte, este abordaje de Zentangle fue motivado por el diagnรณstico mรฉdico de una enfermedad que padece llamada fibromialgia y sรญndrome de fatiga crรณnica (encefalitis miรกlgica) y como apoyo al escaso avance de los tratamientos mรฉdicos y otras terapias
