O ovoj e-knjizi
Kita berusaha membalas setiap pesan. Mengikuti postingan orang-orang di berbagai aplikasi. Gonta-ganti gadget agar bisa menyelesaikan semua urusan. Itulah yang dinamakan kelelahan digital. Paul Leonardi, pakar manajemen digital, menawarkan pendekatan yang realistis dalam hubungan kita dengan perangkat digital. Masalahnya bukan pada seberapa lama kita menatap layar, melainkan bagaimana perangkat tersebut diam-diam mendikte perhatian, cara berpikir, dan emosi kita. Kita merespons terlalu cepat, menggunakan perangkat yang tidak tepat untuk suatu urusan, dan tetap ‘aktif’ jauh setelah jam kerja usai—lalu menyalahkan diri sendiri karena merasa kelelahan. Berdasarkan riset yang dilakukan selama dua dekade dan dilengkapi dengan kisah-kisah nyata, Digital Exhaustion memperkenalkan aturan sederhana dan didukung bukti ilmiah yang akan membuat kita mampu: - mengatur arus informasi sesuai ritme kita sendiri tanpa takut keteteran - menggunakan perangkat dengan lebih efektif - mengenali jebakan emosional yang membuat kita susah berkembang. Tidak ada rasa bersalah. Tidak ada perubahan gaya hidup yang radikal. Hanya tip praktis untuk membuat kita lebih berenergi, lebih hadir di momen saat ini, dan lebih bisa memegang kendali atas hari-hari kita. ANDA TIDAK PERLU DETOKS DIGITAL. ANDA HANYA PERLU CARA YANG LEBIH SEHAT UNTUK HIDUP BERSAMA TEKNOLOGI. #DigitalExhaustion #PaulLeonardi #KelelahanDigital #DigitalBurnout #DigitalWellness #KesehatanMental #ManajemenDigital #ManajemenWaktu #WorkLifeBalance #PengembanganDiri #SelfDevelopment #BukuSelfHelp #BukuPengembanganDiri #ProduktifTanpaStress #ManajemenEmosi #HidupSehatDigital #TeknologiDanManusia #BukuMotivasi #Mindfulness #FokusDanKonsentrasi #BukuNonFiksi #NonFiksiEdukasi #LiterasiDigital #PsikologiPopuler #RekomendasiBuku #BukuKoleksi #LiterasiMembaca #WawasanBaru #BukuPopuler
Kita berusaha membalas setiap pesan. Mengikuti postingan orang-orang di berbagai aplikasi. Gonta-ganti gadget agar bisa menyelesaikan semua urusan. Itulah yang dinamakan kelelahan digital. Paul Leonardi, pakar manajemen digital, menawarkan pendekatan yang realistis dalam hubungan kita dengan pera...
Saznajte više
Ocijenite ovu e-knjigu
Recite nam što mislite.
Informacije o čitanju
Pametni telefoni i tableti
Instalirajte aplikaciju Google Play knjige za Android i iPad/iPhone. Automatski se sinkronizira s vašim računom i omogućuje vam da čitate online ili offline gdje god bili.
Prijenosna i stolna računala
Audioknjige kupljene na Google Playu možete slušati pomoću web-preglednika na računalu.
Elektronički čitači i ostali uređaji
Za čitanje na uređajima s elektroničkom tintom, kao što su Kobo e-čitači, trebate preuzeti datoteku i prenijeti je na svoj uređaj. Slijedite detaljne upute u centru za pomoć za prijenos datoteka na podržane e-čitače.
