Σχετικά με το ebook
Kita berusaha membalas setiap pesan. Mengikuti postingan orang-orang di berbagai aplikasi. Gonta-ganti gadget agar bisa menyelesaikan semua urusan. Itulah yang dinamakan kelelahan digital. Paul Leonardi, pakar manajemen digital, menawarkan pendekatan yang realistis dalam hubungan kita dengan perangkat digital. Masalahnya bukan pada seberapa lama kita menatap layar, melainkan bagaimana perangkat tersebut diam-diam mendikte perhatian, cara berpikir, dan emosi kita. Kita merespons terlalu cepat, menggunakan perangkat yang tidak tepat untuk suatu urusan, dan tetap ‘aktif’ jauh setelah jam kerja usai—lalu menyalahkan diri sendiri karena merasa kelelahan. Berdasarkan riset yang dilakukan selama dua dekade dan dilengkapi dengan kisah-kisah nyata, Digital Exhaustion memperkenalkan aturan sederhana dan didukung bukti ilmiah yang akan membuat kita mampu: - mengatur arus informasi sesuai ritme kita sendiri tanpa takut keteteran - menggunakan perangkat dengan lebih efektif - mengenali jebakan emosional yang membuat kita susah berkembang. Tidak ada rasa bersalah. Tidak ada perubahan gaya hidup yang radikal. Hanya tip praktis untuk membuat kita lebih berenergi, lebih hadir di momen saat ini, dan lebih bisa memegang kendali atas hari-hari kita. ANDA TIDAK PERLU DETOKS DIGITAL. ANDA HANYA PERLU CARA YANG LEBIH SEHAT UNTUK HIDUP BERSAMA TEKNOLOGI. #DigitalExhaustion #PaulLeonardi #KelelahanDigital #DigitalBurnout #DigitalWellness #KesehatanMental #ManajemenDigital #ManajemenWaktu #WorkLifeBalance #PengembanganDiri #SelfDevelopment #BukuSelfHelp #BukuPengembanganDiri #ProduktifTanpaStress #ManajemenEmosi #HidupSehatDigital #TeknologiDanManusia #BukuMotivasi #Mindfulness #FokusDanKonsentrasi #BukuNonFiksi #NonFiksiEdukasi #LiterasiDigital #PsikologiPopuler #RekomendasiBuku #BukuKoleksi #LiterasiMembaca #WawasanBaru #BukuPopuler
Kita berusaha membalas setiap pesan. Mengikuti postingan orang-orang di berbagai aplikasi. Gonta-ganti gadget agar bisa menyelesaikan semua urusan. Itulah yang dinamakan kelelahan digital. Paul Leonardi, pakar manajemen digital, menawarkan pendekatan yang realistis dalam hubungan kita dengan pera...
Ανακαλύψτε περισσότερα
Αξιολογήστε αυτό το ebook
Πείτε μας τη γνώμη σας.
Πληροφορίες ανάγνωσης
Smartphone και tablet
Εγκαταστήστε την εφαρμογή Βιβλία Google Play για Android και iPad/iPhone. Συγχρονίζεται αυτόματα με τον λογαριασμό σας και σας επιτρέπει να διαβάζετε στο διαδίκτυο ή εκτός σύνδεσης, όπου κι αν βρίσκεστε.
Φορητοί και επιτραπέζιοι υπολογιστές
Μπορείτε να ακούσετε ηχητικά βιβλία τα οποία αγοράσατε στο Google Play, χρησιμοποιώντας το πρόγραμμα περιήγησης στον ιστό του υπολογιστή σας.
eReader και άλλες συσκευές
Για να διαβάσετε περιεχόμενο σε συσκευές e-ink, όπως είναι οι συσκευές Kobo eReader, θα χρειαστεί να κατεβάσετε ένα αρχείο και να το μεταφέρετε στη συσκευή σας. Ακολουθήστε τις αναλυτικές οδηγίες του Κέντρου βοήθειας για να μεταφέρετε αρχεία σε υποστηριζόμενα eReader.
