Svak Varme: En mannsguide til Kama Sutra: slik holder du lenger i sengen

Her er hva forskningen faktisk sier.

Forskere ga 500 par i fem land en stoppeklokke og ba dem bruke den hjemme. Medianen kom ut på fem minutter og tjuefire sekunder. Mellom én av fem og én av tre menn har dette. Færre enn en fjerdedel av dem forteller det noen gang til noen.

Du er ikke rar. Du er bare den eneste i rommet som tror at han er det.

Svak Varme er et program på femten uker. Ett kapittel i uka, i rekkefølge. Hvert av dem slutter med noe du gjør den uka, ikke noe å tenke på.

Det starter fra et faktum nesten ingen forteller deg. Sædavgang er en spinal refleks med en terskel. Den terskelen ligger under alt du kan styre. Viljestyrke var aldri med i den kampen. Men terskelen flytter seg. Det er det de femten ukene er til for.

Inni:

- Bekkenbunnsøvelsen de fleste menn gjør baklengs, og hvorfor det vanlige rådet gjør mange av dem verre

- Hvordan du finner ditt eget punkt uten retur, som nesten ingen mann har sett rett på

- Et pusteforhold hentet fra en randomisert studie som fortsatt holdt et år senere

- Fire teknikker du kan kjøre lydløst, i hvilken som helst seng, uten utstyr, app eller abonnement

- Det ene rådet alle gjentar, og som dokumentasjonen taler imot

- Hva ti års forskning sier holder, og hva som falmer

Diego Segura er industriingeniør. Han har en MBA og en master i digital teknologi fra Boston University, og han skrev den internasjonale bestselgeren Alt i Overmål Er Bra. Han har arbeidet med Stanford, Harvard, MIT og Boston University.

Metoden hans er forskning. Lese alt som er publisert om ett emne. Og så fortelle hva det sier, også de delene ingen vil høre.

Ingen ser hva som er på telefonen din. Uke én starter i kveld.