Jag har inte tid: Vad forskningen säger om att vara upptagen, brådska och trötthet
About this ebook
Ingen säger emot den meningen. Berätta för någon att du är rädd, så får du tröst. Berätta att du inte vet hur, så får du en kurs skickad till dig. Säg att du inte har tid, så nickar folk, och där tar samtalet slut. Den här boken börjar det med avsikt.
Dygnet är exakt lika långt för dig som för alla andra. Den fria delen av det är det inte. ”Jag har inte tid” döljer två påståenden som låter exakt likadant. Det ena handlar om kapacitet: andra människor har förtur till din vecka. Det andra handlar om prioritet: din vecka är redan intecknad av saker som du har bestämt är viktigare. Den här boken visar dig vilket som är ditt, med dokument i stället för känslor, och tar svaret på allvar, hur det än blir.
Högst fem timmar i veckan, och mindre om ditt liv inte räcker till fem. Tretton veckor. Bitar så små som femton minuter. En övning per kapitel, var och en klar på en enda gång, utan ledig kväll, ny app eller lugn helg.
I boken:
168-subtraktionen: alla timmar i en vecka, minus bara det som ett lönebesked, en tidtabell eller en väckarklocka kan bevisaVilka genomsnittet döljer: föräldrar till små barn, 38,2 miljoner amerikaner som vårdar en äldre person, 8,8 miljoner med två eller fler jobbHur det blev en statussymbol att vara upptagen, och en övning på femton minuter som gör ”Jag har inte tid” till ”Det är inte min prioritet”, sagt högtEffekten av ren brådska: varför uppgiften med en klocka på vinner över den som betyder något, och replikeringen från 2026 med 2374 nya deltagareEinstein, Bergson och skillnaden mellan timmen på klockan och timmen du faktiskt leverDe berömda 23 minuterna efter ett avbrott, vad de egentligen mätte, och lappen med nästa steg, som får bitar på femton minuter att räknasEtt tidstak med en beslutspunkt, och vad mannen som byggde Gmail säger om Googles tjugoprocentsregelEtt kapitel för den vars timmar verkligen tillhör andra: 16,4 miljarder timmar obetalt omsorgsarbete varje dag, och en berömd studie om knapphet som föll när andra upprepade denVarför lugnet du väntar på aldrig kommer, och de nystarter som din kalender redan harVarför det kan kännas som att du får mer tid när du ger bort tid, och hur tjugo minuters hjälp blir din första undersökningDär din väntan redan finns: 26,8 minuter enkel resa till jobbet, 121 minuter för ett enda läkarbesökProvet med den tomma tidsluckan, för när det inte är klockanVarje kapitel namnger sina studier, författare och årtal. När ett resultat är svagare än det låter säger kapitlet det, och när forskningen helt enkelt inte finns säger det det också.
Diego Segura är industriell ingenjör och har ägnat sin karriär åt att förstå hur system fallerar och hur de repareras. Han har en MBA och en masterexamen i digital teknik från Boston University, och han har samarbetat med Stanford, Harvard, MIT och Boston University. Han har ägnat sitt yrkesliv åt att starta och driva företag, senast ett företag inom marknadsföring och strategi som han driver själv. Han har också i veckor sagt till en före detta kollega att han inte hade tid med en tjänst på två timmar, och låtit ett kundprojekt ta åttahundra till niohundra timmar eftersom han aldrig satte en gräns. Båda historierna finns här.
Ingen uppsägning, ingen väckarklocka klockan fem, ingen uppoffrad sömn. Boken slutar med ett kort meddelande till en person, där du erbjuder den personen en sak till ett pris.
Den gör inte din vecka ett dugg längre, för ingenting kan det. Den visar dig vad din vecka faktiskt består av, och hjälper dig att ge en liten, skyddad del av den till något du har velat länge.
Discover more
Ratings and reviews
About the author
Diego Segura är industriell ingenjör och har ägnat sin karriär åt att förstå hur system fallerar och hur de repareras. Han har en MBA och en masterexamen i digital teknik från Boston University, och han har samarbetat med Stanford, Harvard, MIT och Boston University. Han skriver genom att läsa allt som publicerats om ett ämne och sedan berätta vad det faktiskt säger, inklusive de delar ingen vill höra.
