Cycling Power
бер. 2025 р. · Publifye AS
Електронна книга
122
Сторінки
Інструменти
info
family_home
Можна додати
info
Про цю електронну книгу
Unlock your cycling potential with ""Cycling Power,"" a guide to enhancing endurance, leg strength, and fitness through power-based training. This book translates sports science into practical strategies, empowering you to understand and measure your power output to create effective, personalized cycling workouts. Discover how data-driven insights can help you avoid overtraining and plateaus, leading to significant performance gains.
The book begins by introducing power and its significance in cycling, then progresses to power meters and data interpretation. It focuses on developing effective training plans based on power data, including setting goals, determining training zones, and structuring workouts. You'll learn about threshold power, VO2 max intervals, and endurance-focused riding, culminating in race-day strategies optimizing pacing and decision-making.
Unlock your cycling potential with ""Cycling Power,"" a guide to enhancing endurance, leg strength, and fitness through power-based training. This book translates sports science into practical strategies, empowering you to understand and measure your power output to create effective, personalized...
Подібні книги
Оцініть цю електронну книгу
Повідомте нас про свої враження.
Як читати
Смартфони та планшети
Установіть додаток Google Play Книги для Android і iPad або iPhone. Він автоматично синхронізується з вашим обліковим записом і дає змогу читати книги в режимах онлайн і офлайн, де б ви не були.
Портативні та настільні комп’ютери
Ви можете слухати аудіокниги, куплені в Google Play, у веб-переглядачі на комп’ютері.
eReader та інші пристрої
Щоб користуватися пристроями для читання електронних книг із технологією E-ink, наприклад Kobo, вам знадобиться завантажити файл і перенести його на відповідний пристрій. Докладні вказівки з перенесення файлів на підтримувані пристрої можна знайти в Довідковому центрі.
