Cycling Power
2025 оны 3-р сар · Publifye AS
Электрон ном
122
Хуудас
Хэрэгсэл
info
family_home
Боломжит
info
Энэ электрон номын тухай
Unlock your cycling potential with ""Cycling Power,"" a guide to enhancing endurance, leg strength, and fitness through power-based training. This book translates sports science into practical strategies, empowering you to understand and measure your power output to create effective, personalized cycling workouts. Discover how data-driven insights can help you avoid overtraining and plateaus, leading to significant performance gains.
The book begins by introducing power and its significance in cycling, then progresses to power meters and data interpretation. It focuses on developing effective training plans based on power data, including setting goals, determining training zones, and structuring workouts. You'll learn about threshold power, VO2 max intervals, and endurance-focused riding, culminating in race-day strategies optimizing pacing and decision-making.
Unlock your cycling potential with ""Cycling Power,"" a guide to enhancing endurance, leg strength, and fitness through power-based training. This book translates sports science into practical strategies, empowering you to understand and measure your power output to create effective, personalized...
Бусад номтой танилцах
Энэ электрон номыг үнэлэх
Санал бодлоо хэлнэ үү.
Унших мэдээлэл
Ухаалаг утас болон таблет
Андройд болон iPad/iPhone-д Google Ном Унших аппыг суулгана уу. Үүнийг таны бүртгэлд автоматаар синк хийх бөгөөд та хүссэн газраасаа онлайн эсвэл офлайнаар унших боломжтой.
Зөөврийн болон ердийн компьютер
Та компьютерийн веб хөтчөөр Google Play-с авсан аудио номыг сонсох боломжтой.
eReaders болон бусад төхөөрөмжүүд
Kobo Цахим ном уншигч гэх мэт e-ink төхөөрөмжүүд дээр уншихын тулд та файлыг татаад төхөөрөмж рүүгээ дамжуулах шаардлагатай болно. Файлуудаа дэмжигддэг Цахим ном уншигч руу шилжүүлэхийн тулд Тусламжийн төвийн дэлгэрэнгүй зааварчилгааг дагана уу.
