Cycling Power
مارس 2025 · Publifye AS
كتاب إلكتروني
122
صفحة
الأدوات
info
family_home
مؤهل
info
معلومات عن هذا الكتاب الإلكتروني
Unlock your cycling potential with ""Cycling Power,"" a guide to enhancing endurance, leg strength, and fitness through power-based training. This book translates sports science into practical strategies, empowering you to understand and measure your power output to create effective, personalized cycling workouts. Discover how data-driven insights can help you avoid overtraining and plateaus, leading to significant performance gains.
The book begins by introducing power and its significance in cycling, then progresses to power meters and data interpretation. It focuses on developing effective training plans based on power data, including setting goals, determining training zones, and structuring workouts. You'll learn about threshold power, VO2 max intervals, and endurance-focused riding, culminating in race-day strategies optimizing pacing and decision-making.
Unlock your cycling potential with ""Cycling Power,"" a guide to enhancing endurance, leg strength, and fitness through power-based training. This book translates sports science into practical strategies, empowering you to understand and measure your power output to create effective, personalized...
الاطّلاع على المزيد من الكتب
تقييم هذا الكتاب الإلكتروني
أخبرنا ما هو رأيك.
معلومات القراءة
الهواتف الذكية والأجهزة اللوحية
ينبغي تثبيت تطبيق كتب Google Play لنظام التشغيل Android وiPad/iPhone. يعمل هذا التطبيق على إجراء مزامنة تلقائية مع حسابك ويتيح لك القراءة أثناء الاتصال بالإنترنت أو بلا اتصال بالإنترنت أينما كنت.
أجهزة الكمبيوتر المحمول وأجهزة الكمبيوتر
يمكنك الاستماع إلى الكتب المسموعة التي تم شراؤها على Google Play باستخدام متصفح الويب على جهاز الكمبيوتر.
أجهزة القراءة الإلكترونية والأجهزة الأخرى
للقراءة على أجهزة الحبر الإلكتروني، مثل أجهزة القارئ الإلكتروني Kobo، عليك تنزيل ملف ونقله إلى جهازك. يُرجى اتّباع التعليمات المفصّلة في مركز المساعدة لتتمكّن من نقل الملفات إلى أجهزة القارئ الإلكتروني المتوافقة.
