Aggressionsbewältigung für Eltern Auf Deutsch/ Anger management for parents in German: Ein Übungsbuch zur Bewältigung Ihrer Emotionen

Auch wenn dieser Prozess weit über ein Jahr dauern wird, wird dieses Buch Sie durch die schwierigsten Zeiten begleiten. Jedes Kapitel enthält detaillierte Listen und Lektionen, die Ihnen helfen werden. Ich werde zwar nie behaupten, dass die Lektionen einfach oder schnell zu lernen sind, aber sie werden es wert sein. Die Lektionen, die Sie in diesem Buch lernen werden, werden Ihnen noch lange nach Beendigung dieses Buches helfen. Sie werden lernen, nicht nur sich selbst, sondern auch Ihren Kindern und Ihrer Großfamilie zu helfen. Und wenn Sie selbstbewusst genug sind und das Gelernte fest genug verinnerlicht haben, können Sie an Fokusgruppen teilnehmen und erzählen, wie es geht. 

Und schließlich werden Sie beginnen, neue Erinnerungen zu haben, an die Sie sich erinnern können, anstatt der harten Erinnerungen, die Sie jetzt mit sich herumtragen. Sie können sich von dem Aufruhr befreien, den diese Erinnerungen Ihnen jede Nacht bereiten. Sie werden sich daran erinnern, dass Ihr Kind Ihnen gesagt hat, dass es Sie liebt, und Sie wissen, dass es das auch so meint. Neue Hobbys und Aktivitäten, zu denen Ihre Kinder Sie einladen werden, weil sie sich nicht mehr vor Ihren Ausbrüchen fürchten, sondern Ihr Lachen zu schätzen wissen. Ihre Brücken werden stärker sein als je zuvor, und anstatt dass sie weggehen und nie wiederkommen, werden Sie bei ihnen sein, wenn Ihre Enkelkinder auf die Welt kommen. Das ist die Hoffnung, die Ihnen die Überwindung Ihrer Wut und die Beherrschung Ihrer Gefühle geben sollte. Und das ist es, was dieses Buch Ihnen geben wird, eine Chance auf eine bessere Zukunft, wenn Sie die Schritte befolgen.

Dieses Übungsbuch enthält Folgendes:

Wie Sie herausfinden, ob Sie Wutprobleme haben.

Was Sie tun können, wenn Sie feststellen, dass Sie Probleme haben.

Schritte, die Sie unternehmen können, um sich in einer hektischen Umgebung zu beruhigen.

Wie Sie Ihre Wut sicher loslassen können.

Anzeichen, dass Ihr Kind negativ in Ihre Fußstapfen tritt.

Wege, wie Sie Ihrem Kind bei Wutproblemen helfen können.

Ob Wutprobleme und psychische Probleme vererbt werden können oder nicht.

Wie Sie der Welt helfen können, mit falschen Vorstellungen von Wut umzugehen.

Anderen beibringen, was Sie durchgemacht haben und ihnen dabei helfen.

Das innere seelische Wohlbefinden finden und ruhig sein.