Antídoto para a Ansiedade: A Tríade Estoica de Controle, Ação e Aceitação para Viver o Presente sem Medo
Bruna Marques
May 2026 · BRUNA DE SOUZA MARQUES
star
17 reviews
Ebook
32
Pages
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About this ebook
Em um mundo acelerado e marcado pelo excesso de preocupações, Antídoto para a Ansiedade apresenta uma abordagem prática e contemporânea para lidar com o medo, a sobrecarga mental e a necessidade constante de controle. Unindo estoicismo, psicologia moderna e neurociência comportamental, este eBook propõe a Tríade Estoica de Controle, Ação e Aceitação como caminho para desenvolver mais clareza emocional, presença e equilíbrio diante das incertezas da vida. Uma leitura profunda, acessível e transformadora para quem deseja viver o presente com menos ansiedade e mais consciência.
Em um mundo acelerado e marcado pelo excesso de preocupações, Antídoto para a Ansiedade apresenta uma abordagem prática e contemporânea para lidar com o medo, a sobrecarga mental e a necessidade constante de controle. Unindo estoicismo, psicologia moderna e neurociência comportamental, este eBook...
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Ratings and reviews
17 reviews
Guilherme Silva
- Flag inappropriate
August 12, 2026
Ainda voltarei a ler esse livro. Muito bom.
Reinaldo Adriano
- Flag inappropriate
October 7, 2026
Parabéns 👏🏻 Muito bom esse livro vale a pena ler
Samuray Max
- Flag inappropriate
August 16, 2026
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About the author
Bruna Marques escreve sobre emoções silenciosas, recomeços e os conflitos internos que muitas pessoas vivem, mas quase nunca conseguem explicar. Seus livros abordam dor emocional, autocuidado realista, relacionamentos e reconstrução pessoal através de uma linguagem íntima, humana e acolhedora.
Bruna Marques escreve sobre emoções silenciosas, recomeços e os conflitos internos que muitas pessoas vivem, mas quase nunca conseguem explicar. Seus livros abordam dor emocional, autocuidado realista, relacionamentos e reconstrução pessoal através de uma linguagem íntima, humana e acolhedora.
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