اس ای بک کے بارے میں
Balance Check offers a comprehensive guide to enhancing coordination, a key element often overlooked in sports performance, injury prevention, and everyday movement. The book uniquely bridges neuroscience, sports science, and physical therapy, emphasizing that coordination is a trainable skill. Discover how improving balance, stability, and body control can translate to better athletic prowess and reduced injury risk. For example, enhanced proprioception, your body's awareness in space, allows for quicker reaction times and more efficient movements.
The book begins by laying a foundation in the neurophysiological basis of coordination, explaining how the brain and body work together, and then progresses to a detailed exercise program tailored to various skill levels. Clear instructions and illustrations accompany each exercise, starting with basic balance and advancing to dynamic control movements.
Finally, it explores applications to specific sports and injury prevention strategies. By integrating balance, stability, and body control into functional movements, Balance Check empowers readers to take control of their physical health and well-being.
Balance Check offers a comprehensive guide to enhancing coordination, a key element often overlooked in sports performance, injury prevention, and everyday movement. The book uniquely bridges neuroscience, sports science, and physical therapy, emphasizing that coordination is a trainable skill. D...
مزید دریافت کریں
اس ای بک کی درجہ بندی کریں
ہمیں اپنی رائے سے نوازیں۔
پڑھنے کی معلومات
اسمارٹ فونز اور ٹیب لیٹس
Android اور iPad/iPhone.کیلئے Google Play کتابیں ایپ انسٹال کریں۔ یہ خودکار طور پر آپ کے اکاؤنٹ سے سینک ہو جاتی ہے اور آپ جہاں کہیں بھی ہوں آپ کو آن لائن یا آف لائن پڑھنے دیتی ہے۔
لیپ ٹاپس اور کمپیوٹرز
آپ اپنے کمپیوٹر کے ویب براؤزر کا استعمال کر کے Google Play پر خریدی گئی آڈیو بکس سن سکتے ہیں۔
ای ریڈرز اور دیگر آلات
Kobo ای ریڈرز جیسے ای-انک آلات پر پڑھنے کے لیے، آپ کو ایک فائل ڈاؤن لوڈ کرنے اور اسے اپنے آلے پر منتقل کرنے کی ضرورت ہوگی۔ فائلز تعاون یافتہ ای ریڈرز کو منتقل کرنے کے لیے تفصیلی ہیلپ سینٹر کی ہدایات کی پیروی کریں۔
