Votre Cerveau vous Ment: Le programme d’entraînement pour déjouer le biais de négativité, transformer l’anxiété en force et bâtir un optimisme pragmatique durable.

Vous avez essayé. Vous vous êtes forcé(e) à sourire, à ignorer l’anxiété, pour finir par vous sentir encore plus coupable de ne pas y arriver.</p>

<p><strong>Le problème, ce n’est pas vous. C’est votre cerveau.</strong></p>

<p>Il est programmé avec un biais de négativité : un mécanisme de survie ancien, conçu pour repérer les dangers, pas pour cultiver le bien-être.</p>

<p><em>Votre Cerveau vous Ment</em> n’est pas un livre de pensée positive de plus. C’est un programme d’entraînement fondé sur la psychologie et les neurosciences pour réentraîner votre esprit.</p>

<p>Vous apprendrez à développer un <strong>optimisme pragmatique</strong> : la capacité de faire face aux difficultés sans vous laisser dominer par l’anxiété ou l’autocritique.</p>

<p><strong>Votre cerveau vous ment parfois.</strong><br>

<strong>Il est temps d’apprendre à lui répondre.</strong></p>