Domina tu rabia: Aprende a usarla antes de que te use a ti
About this audiobook
La rabia tiene mala fama. Nos enseñaron a suprimirla, a controlarla, a pedir perdón por sentirla. Pero nadie nos enseñó lo más importante: qué hacer con ella.
Domina tu rabia no es un libro sobre respirar hondo y contar hasta diez. Es un libro sobre entender qué te está diciendo tu rabia, por qué aparece, qué le hace a tu cuerpo, a tus relaciones y a tu vida cuando la ignoras, y cómo convertirla en algo que te sirva.
Aprenderás a reconocer los disfraces de la rabia, a identificar los límites que te está pidiendo, a expresarla sin destruir lo que aprecias, y a usar su energía de manera que trabaje para ti en lugar de contra ti.
La rabia no es el problema. Es el mensajero. Ya es hora de escucharla.
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About the author
Taylor Jay Kowalski escribe para las personas que sienten demasiado, piensan demasiado, y llevan demasiado tiempo poniéndose en último lugar. Sus libros no prometen transformaciones de golpe ni fórmulas de siete pasos. Ofrecen algo más honesto: claridad, compañía, y la sensación de que alguien finalmente lo dice como es. Con un catálogo que crece en inglés y en español, Taylor escribe desde la convicción de que entenderse a uno mismo es el trabajo más importante que existe.
