Krav magá: Técnicas, dicas e sugestões para autodefesa

Derivado das palavras hebraicas que significam “combate de contato”, o Krav Maga não é apenas uma arte marcial; é um sistema prático e instintivo desenvolvido para autodefesa no mundo real. Nascido da necessidade durante tempos turbulentos, o Krav Maga evoluiu para um dos sistemas de autodefesa mais eficazes e eficientes do mundo, conhecido pela sua simplicidade e adaptabilidade.

Este livro serve como seu passaporte para o mundo do Krav Maga, oferecendo uma abordagem holística que vai além de meras técnicas físicas. À medida que você se aprofunda nas páginas a seguir, você não apenas aprenderá os princípios fundamentais do Krav Maga, mas também obterá informações valiosas sobre consciência situacional, resiliência mental e psicologia da autodefesa.