Emotional Load: Wie Mütter frei von emotionaler Überlastung werden

Emotional stark statt emotional überlastet

Gerade Mütter tragen oft besonders viel emotionale Last. Sie begleiten Kindergefühle und versuchen gleichzeitig, die belastenden Gefühle aus ihrer eigenen Kindheit zu bewältigen. Sie moderieren die Großelternkonflikte, sorgen für das Familienklima, hören verständnisvoll der Kitaleiterin zu und sind im Job nicht selten das »offene Ohr« für andere oder zuständig für die gute Stimmung. In diesem entlastenden Hörbuch geht die Expertin für Familienthemen dem Emotional Load auf den Grund und zeigt Wege, den emotionalen Ballast abzuwerfen für einen entspannteren Familienalltag. Sie erklärt:

• wie Gefühle entstehen und zur Überlastung führen
• wie Emotional Load reduziert und verteilt werden kann
• wie wir Kinder stärken für einen gesunden Umgang mit Gefühlen