Stress Survival
Kerry L. Johnson
Ιουλ 2015 · Ascent Audio · Αφήγηση από Kerry L. Johnson
headphones
Ηχητικό βιβλίο
2 ώ. 22 λ.
Πλήρης
family_home
Κατάλληλο
info
Θέλετε ένα δωρεάν δείγμα 14 λ.; Μπορείτε να το ακούσετε οποιαδήποτε στιγμή, ακόμα και εκτός σύνδεσης.
Προσθήκη
Σχετικά με το ηχητικό βιβλίο
Stress can either help or hurt your performance. It can bring out the best in you, or make you ill. This program will show you what stress is and how to make it a strength, rather than a weakness. Stress Survival will also show you how to recognize the symptoms of stress in yourself, as well as in others. Stress Survival will teach you ten survival techniques designed to control stress problems. This program includes six self-tests which will predict what stress-related problems you may have in the future, depending on how you cope with stress right now.
In this program you will learn:
1- How to measure your stress level using the SUDS measurement technique.
2- How type A behavior can create anxiety and depression
3- The PQRS technique of overcoming stress
4-Vitamin and supplements that will decrease the stress response
5-How progressive relaxation can help you regain control in any stressful situation
Includes a reference guide
In this program you will learn:
1- How to measure your stress level using the SUDS measurement technique.
2- How type A behavior can create anxiety and depression
3- The PQRS technique of overcoming stress
4-Vitamin and supplements that will decrease the stress response
5-How progressive relaxation can help you regain control in any stressful situation
Includes a reference guide
Stress can either help or hurt your performance. It can bring out the best in you, or make you ill. This program will show you what stress is and how to make it a strength, rather than a weakness. Stress Survival will also show you how to recognize the symptoms of stress in yourself, as well as i...
Ανακαλύψτε περισσότερα
Αξιολογήστε αυτό το ηχητικό βιβλίο
Πείτε μας τη γνώμη σας.
Ακρόαση πληροφοριών
Smartphone και tablet
Εγκαταστήστε την εφαρμογή Βιβλία Google Play για Android και iPad/iPhone. Συγχρονίζεται αυτόματα με τον λογαριασμό σας και σας επιτρέπει να διαβάζετε στο διαδίκτυο ή εκτός σύνδεσης, όπου κι αν βρίσκεστε.
Φορητοί και επιτραπέζιοι υπολογιστές
Μπορείτε να διαβάσετε βιβλία που έχετε αγοράσει από το Google Play χρησιμοποιώντας το πρόγραμμα περιήγησης του υπολογιστή σας.
