Cansaço Mental e Emocional

Simone Borguignon · AI-narrated by Paulo (from Google)
3 reviews
Audiobook
23 min
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Cansaço Mental e Emocional é um convite à pausa consciente e ao recomeço interior. Este ebook mostra como identificar os sinais do esgotamento, reorganizar pensamentos, proteger emoções e recuperar a clareza para viver com mais equilíbrio, leveza e controle sobre a própria vida.


Cansaço Mental e Emocional é um convite à pausa consciente e ao recomeço interior. Este ebook mostra como identificar os sinais do esgotamento, reorganizar pensamentos, proteger emoções e recuperar a clareza para viver com mais equilíbrio, leveza e controle sobre a própria vida.

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Ratings and reviews

3 reviews
Nilson Cordeiro
October 1, 2026
muito bom, para entender melhor as nossas emoções, e equilíbrio emocional, espiritual.
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About the author

Simone Borguignon é professora de Língua Portuguesa e Espanhola, com formação em Pedagogia e Letras (Português/Espanhol). Atua como profissional CLT e concursada na área da educação, acumulando mais de 30 anos de experiência no ensino.

Possui diversas especializações, entre elas Psicopedagogia, o que fortalece seu olhar prático e humano sobre aprendizagem, rotina, disciplina emocional e desenvolvimento pessoal.

Escreve para pessoas reais, que vivem a correria do dia a dia e precisam de orientação simples, possível e aplicável. Seu trabalho é voltado a quem deseja organização, constância e equilíbrio, sem fórmulas mágicas, perfeccionismo ou cobranças irreais.

Seus conteúdos unem educação, comportamento e vida prática, ajudando o leitor a construir mudanças consistentes, com leveza e clareza.

Simone Borguignon é professora de Língua Portuguesa e Espanhola, com formação em Pedagogia e Letras (Português/Espanhol). Atua como profissional CLT e concursada na área da educação, acumulando mais de 30 anos de experiência no ensino. Possui diversas especializações, entre elas Psicopedagogia, o...

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