Ängste loslassen: Selbsthilfe bei Ängsten und Sorgen. Audio-Ratgeber mit Übungen
Sigrun Schmidt-Traub
Feb 2017 · Julius Beltz GmbH & Company KG · Narrated by Ulrike Hübschmann
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1 hr 12 min
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About this audiobook
Angststörungen, die für die Betroffenen sehr belastend sind, gehören zu den häufigsten psychischen Erkrankungen, etwa 15% aller Menschen sind im Laufe ihres Lebens einmal betroffen. Dabei zählen sowohl die Panikstörung und Agoraphobie als auch die Soziale Phobie und spezifische Phobien zu den behandlungsbedürftigen Ängsten. Die Autorin informiert mit diesem Audio-Ratgeber, welche panischen und phobischen Ängste es gibt und wie sie verhaltenstherapeutisch behandelt werden. Sie unterstützt die Betroffenen bei der selbstständigen Überwindung von Ängsten anhand vieler Fallbeispiele und Übungen. Trackliste 1 Ängste loslassen: Was ist Angst? 2 Ängste loslassen: Welche Angststörungen gibt es? 3 Ängste loslassen: Panikstörung 4 Ängste loslassen: Phobie 5 Ängste loslassen: Agoraphobie 6 Ängste loslassen: Trennungsangst 7 Ängste loslassen: Soziale Phobie 8 Ängste loslassen: Generalisierte Angststörung 9 Ängste loslassen: Wie entsteht Angst? 10 Ängste loslassen: Wie können Sie Ihre Angst bewältigen? 11 Ängste loslassen: Prüfen Sie die Wirklichkeit 12 Ängste loslassen: Stellen Sie sich Ihrer Angst 13 Ängste loslassen: Sorgen Sie für Ihre Gesundheit 14 Ängste loslassen: Achten Sie auf Stress 15 Ängste loslassen: Was sind die Schwerpunkte bei der Behandlung? 16 Ängste loslassen: Panikstörung 17 Ängste loslassen: Phobien 18 Ängste loslassen: Generalisierte Angststörung 19 Ängste loslassen: Wir kommen langsam zum Schluss 20 Ängste loslassen: Noch einige Hinweise zur Vorsorge Das Booklet der Audio-CD steht auf beltz.de zum Download zur Verfügung.
Angststörungen, die für die Betroffenen sehr belastend sind, gehören zu den häufigsten psychischen Erkrankungen, etwa 15% aller Menschen sind im Laufe ihres Lebens einmal betroffen. Dabei zählen sowohl die Panikstörung und Agoraphobie als auch die Soziale Phobie und spezifische Phobien zu den beh...
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About the author
Dr. Sigrun Schmidt-Traub, Dipl.-Psych., Psychotherapeutin, Supervisorin und Ausbilderin an verschiedenen verhaltenstherapeutischen Ausbildungsinstituten, Berlin. Ulrike Hübschmann, Schauspielerin, ist seit 2006 auch als Sprecherin tätig. Sie ist vor allem in Hörbüchern und Literaturlesungen sowie in Dokumentarfilmen und Reportagen zu hören.
Dr. Sigrun Schmidt-Traub, Dipl.-Psych., Psychotherapeutin, Supervisorin und Ausbilderin an verschiedenen verhaltenstherapeutischen Ausbildungsinstituten, Berlin. Ulrike Hübschmann, Schauspielerin, ist seit 2006 auch als Sprecherin tätig. Sie ist vor allem in Hörbüchern und Literaturlesungen sowie...
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