Der Cortisol-Effekt: Runter mit den Stresshormonen in 5 einfachen Schritten: Schluss mit Bauchfett, Erschöpfung, Schlafstörungen - Mit großem Selbsttest für deinen Cortisol-Spiegel
About this audiobook
Unerklärliche Gewichtszunahme, Brain Fog, Ängste, Schlaflosigkeit, Erschöpfung – das können die klaren Alarm-Signale für eine Störung des Stresshormons Cortisol sein. Vor allem Frauen sind oft betroffen, ohne sich dieses Problems bewusst zu sein, das ihre Lebensqualität stark einschränken kann. Marina Wright, Gesundheitscoach und Ernährungsberaterin, spezialisiert auf hormonelle Gesundheit, bietet einen aufschlussreichen Selbsttest, alle wichtigen Informationen und führt in fünf Schritten zurück zu Ausgeglichenheit und Lebensqualität. Was triggert die Nebennieren, wie reguliert man sein Nervensystem und welche Rolle spielt der Blutzucker? Sie erklärt anschaulich, was die oft verwirrenden Symptome auslöst, wie chronischer Stress sich auf den Körper auswirkt und welche Gewohnheiten helfen können, die Hormone ins Gleichgewicht zu bringen. In einfachen Schritten zu einem neuen Leben, das den Körper auf Dauer resilient gegen Stress macht.
Ungekürzte Lesung mit Agnes Mann
10h 19min
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About the author
Marina Wright ist funktionelle diagnostische Ernährungsberaterin und Gesundheitscoach. Sie verbindet modernste Diagnostik mit ganzheitlichen Ansätzen. In ihrer Praxis und auf ihrer Instagram-Plattform @marinawrightwellness, vermittelt sie Frauen das Wissen und die Werkzeuge für intuitive Selbstfürsorge. Marina lebt in Australien.
Agnes Mann, geboren in Ost-Berlin, studierte an der renommierten Ernst-Busch-Schule. Nach ihrer Ausbildung hatte sie Engagements in Köln, Kassel, Karlsruhe, Frankfurt und Lübeck. Sie wurden mit dem Nachwuchspreis und dem Publikumspreis der Stadt Kassel sowie einer Auszeichnung von Theater heute gewürdigt. Seit 2019 lebt sie als freischaffende Schauspielerin in Berlin, wo sie vermehrt für das Fernsehen arbeitet u.a. in der ZDF Serie »Hotel Mondial“«. Neben dem Schauspiel und ihrer Leidenschaft zur Musik spricht sie auch Hörbücher ein und wirkt in Hörspielen mit. Als Sprecherin arbeitet sie für den WDR, NDR, SWR und Deutschlandradio sowie für verschiedene Hörbuchverlage.
