Gut gegen Angst: Wie wir uns unseren Ängsten stellen und an ihnen wachsen
About this audiobook
Manchmal kommt die Angst leise. Und manchmal zieht sie uns den Boden unter den Füßen weg und wir fragen uns, ob wir jemals wieder unbeschwert leben können.
Angst ist keine Schwäche. Sie prägt unsere Zeit und liegt wie eine unsichtbare Last auf immer mehr Menschen, die vor Einsamkeit, Krankheit oder Verlust bangen und in ständiger Alarmbereitschaft leben.
Die erfahrene Haus- und Notärztin Lisa Federle sieht dieses Leid täglich bei ihren Patientinnen und Patienten – und weiß, wie es sich anfühlt. Ihr Hörbuch ist ein Mutmachhörbuch, um den Kreislauf der Panik endlich zu durchbrechen und Schritt für Schritt die Kontrolle über das eigene Leben wieder zurückzugewinnen.
»In diesem Buch teile ich bewegende Geschichten aus meinem Alltag als Ärztin. Ich erzähle von Saskia, einer Lehrerin, die von Schwindel, Schlaflosigkeit und der Angst beherrscht wird, schwer krank zu sein. Es dauert lange, bis jemand die wahre Ursache findet. Von Simone, deren Leben nach einer Trennung so sehr aus den Fugen gerät, dass sie nachts nicht mehr weiß, wie sie den nächsten Morgen überstehen soll. Und von Jasmin, der älteren Frau, die aus Angst vor einem Krieg Lebensmittel hortet.
Diese Geschichten zeigen berührend und ehrlich, wie Ängste entstehen und warum sie uns oft körperlich und seelisch so stark einschränken. Vor allem aber möchte ich Ihnen Wege aufzeigen, wie Sie langsam, aber sicher wieder Zuversicht gewinnen und Ihren ganz persönlichen Ausweg finden. Ich will Ihnen Mut machen, Vertrauen zu fassen und die Kraft zu spüren, auch in dunklen Zeiten neuen Lebensmut zu schöpfen. Denn wenn wir die oft tief sitzenden Ursachen unserer Angst verstehen, nehmen wir ihr die lähmende Macht über uns.«
Ein Hörbuch für alle, die ihre Angst besser verstehen und Schritt für Schritt wieder mehr Kontrolle über ihr Leben gewinnen wollen.
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About the author
Die mit dem Bundesverdienstkreuz ausgezeichnete Notärztin Lisa Federle (*1961) engagiert sich dort, wo Hilfe fehlt – ob mit ihrer mobilen Praxis oder dem Verein #BewegtEuch. Ihr wichtigstes Instrument: Sie hört zu. Dabei begegnet ihr quer durch alle Gesellschaftsschichten ein verbindendes Gefühl: Angst. Diese authentischen Geschichten über Existenz-, Verlust- und Zukunftsängste bilden das Herzstück ihres Hörbuches. Lisa Federle lebt in Tübingen.
Jutta Seifert lebte mehrere Jahre in England, Frankreich und Spanien. Seit 1996 ist als freie Schauspielerin bundesweit unterwegs. Auf der Bühne sind Literaturinszenierungen ihr Schwerpunkt, am Mikrofon leiht sie seit vielen Jahren ihre Stimme am liebsten dem Hörbuch. Vom informativen Sachbuch bis zur mitreißenden Unterhaltung beherrscht sie alle Register und war unter anderem in Klassikern wie 1984 von George Orwell, Thrillern wie Das letzte Grab von Lukas Erler oder der ersten Angela-Merkel-Biographie Die Kanzlerin zu hören.
