AUTOGESTÃO EMOCIONAL: Como Gerenciar Pensamentos, Emoções e Comportamentos para Viver, Trabalhar e se Relacionar Melhor

· · AI-narrated by Paulo (from Google)
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Você não pode controlar tudo o que acontece, mas pode aprender a escolher como responder ao que acontece. Autogestão Emocional mostra como compreender pensamentos, regular emoções e transformar reações automáticas em escolhas mais conscientes. Ao longo de oito capítulos, você encontrará reflexões práticas para lidar melhor com pressão, relacionamentos, decisões, mudanças e desafios cotidianos. Um guia para desenvolver mais equilíbrio, autocontrole e coerência entre aquilo que você sente, pensa e faz.
Você não pode controlar tudo o que acontece, mas pode aprender a escolher como responder ao que acontece. Autogestão Emocional mostra como compreender pensamentos, regular emoções e transformar reações automáticas em escolhas mais conscientes. Ao longo de oito capítulos, você encontrará reflexões...

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Laura Collins é autora de livros de desenvolvimento pessoal com foco em mentalidade de crescimento, educação financeira e autotransformação. Une princípios da neurociência, terapia cognitivo-comportamental, estoicismo para entregar conteúdo prático, direto ao ponto e aplicável ao dia a dia. Sua escrita inspira leitores a romper limites internos, fortalecer a mente e alcançar prosperidade emocional e financeira. Para Laura, mudança começa na mente — e se transforma em vida real.


Laura Collins é autora de livros de desenvolvimento pessoal com foco em mentalidade de crescimento, educação financeira e autotransformação. Une princípios da neurociência, terapia cognitivo-comportamental, estoicismo para entregar conteúdo prático, direto ao ponto e aplicável ao dia a dia. Sua e...

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