Fuego Lento

Has intentado pensar en otra cosa. Has intentado tensar todo el cuerpo y aguantar. Probablemente has probado alguna crema. Nada aguanta. A estas alturas notas que la noche se tuerce antes de empezar.

Esto es lo que dice de verdad la investigación.

Unos investigadores dieron un cronómetro a 500 parejas de cinco países y les pidieron que lo usaran en casa. La mediana salió en cinco minutos y veinticuatro segundos. Entre uno de cada cinco y uno de cada tres hombres tiene esto. Menos de una cuarta parte se lo cuenta a alguien alguna vez.

No eres raro. Solo eres el único de la habitación que cree que lo es.

Fuego Lento es un programa de quince semanas. Un capítulo por semana, en orden. Cada uno termina con algo que haces esa semana, no con algo en lo que pensar.

Parte de un hecho que casi nadie te cuenta. La eyaculación es un reflejo espinal con un umbral. Ese umbral está por debajo de todo lo que puedes controlar. La fuerza de voluntad nunca estuvo en esa pelea. Pero el umbral se mueve. Para eso son las quince semanas.

Dentro:

- El ejercicio de suelo pélvico que la mayoría de los hombres hace al revés, y por qué el consejo habitual empeora a muchos de ellos

- Cómo encontrar tu propio punto sin retorno, que casi ningún hombre ha mirado de frente

- Una proporción de respiración sacada de un ensayo aleatorizado que seguía funcionando un año después

- Cuatro técnicas que puedes usar en silencio, en cualquier cama, sin equipo, sin app y sin suscripción

- El único consejo que todo el mundo repite y contra el que apunta la evidencia

- Qué dice la investigación a diez años que se mantiene, y qué se desvanece

Diego Segura es ingeniero industrial. Tiene un MBA y un máster en Tecnología Digital por Boston University, y escribió el bestseller internacional Todo en Exceso es Bueno. Ha trabajado con Stanford, Harvard, MIT y Boston University.

Su método es la investigación. Leer todo lo publicado sobre un tema. Y después contar lo que dice, incluidas las partes que nadie quiere oír.

Nadie ve lo que hay en tu teléfono. La semana uno empieza esta noche.