Bodybuilding For Beginners
Mick Southerland
Southerland Publishing · Чита Martin (из Google-а) уз помоћ вештачке интелигенције
headphones
Аудио-књига
3 с 49 мин
Цела верзија
family_home
Испуњава услове
info
text_to_speech
Нарација вештачке интелигенције
Желите ли бесплатан одломак који траје 22 мин? Слушајте увек, чак и офлајн
Додај
О овој аудио-књизи
A practical first-year guide to bodybuilding for new lifters who want a strong foundation without wasting time. Mick Southerland explains anatomy, essential movements, machines and free weights, progressive overload, sets and repetitions, safe form, warm-ups, nutrition, supplements, sleep, cardio, genetics, progress tracking, gym mindset, injury prevention, bulking, cutting, and building a sustainable training lifestyle.
A practical first-year guide to bodybuilding for new lifters who want a strong foundation without wasting time. Mick Southerland explains anatomy, essential movements, machines and free weights, progressive overload, sets and repetitions, safe form, warm-ups, nutrition, supplements, sleep, cardio...
Откријте још
Оцените ову аудио-књигу
Јавите нам своје мишљење.
Информације о слушању
Паметни телефони и таблети
Инсталирајте апликацију Google Play књиге за Android и iPad/iPhone. Аутоматски се синхронизује са налогом и омогућава вам да читате онлајн и офлајн где год да се налазите.
Лаптопови и рачунари
Књиге купљене на Google Play-у можете да читате помоћу веб-прегледача на рачунару.
