Bodybuilding For Beginners
Mick Southerland
Southerland Publishing · Нарација со AI од Martin (од Google)
headphones
Аудиокнига
3 ч. 49 мин.
целосна верзија
family_home
Соодветна
info
text_to_speech
Нарација од AI
Сакате бесплатен примерок од 22 мин.? Слушајте во секое време, дури и офлајн.
Додај
За аудиокнигава
A practical first-year guide to bodybuilding for new lifters who want a strong foundation without wasting time. Mick Southerland explains anatomy, essential movements, machines and free weights, progressive overload, sets and repetitions, safe form, warm-ups, nutrition, supplements, sleep, cardio, genetics, progress tracking, gym mindset, injury prevention, bulking, cutting, and building a sustainable training lifestyle.
A practical first-year guide to bodybuilding for new lifters who want a strong foundation without wasting time. Mick Southerland explains anatomy, essential movements, machines and free weights, progressive overload, sets and repetitions, safe form, warm-ups, nutrition, supplements, sleep, cardio...
Откријте повеќе
Оценете ја аудиокнигава
Кажете ни што мислите.
Информации за слушање
Паметни телефони и таблети
Инсталирајте ја апликацијата Google Play Books за Android и iPad/iPhone. Автоматски се синхронизира со сметката и ви овозможува да читате онлајн или офлајн каде и да сте.
Лаптопи и компјутери
Може да читате книги купени од Google Play со користење на веб-прелистувачот на компјутерот.
